tag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post2177510072642616687..comments2022-11-19T11:29:44.202+01:00Comments on Correr definitivamente no es de cobardes: Semanas de cargaRosita_publihttp://www.blogger.com/profile/12129084528720235844noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-75125079941871382482011-11-17T15:10:01.341+01:002011-11-17T15:10:01.341+01:00Hola Rosa, no sabes la envidia sana que me das, pe...Hola Rosa, no sabes la envidia sana que me das, pero sabes que? Como no podré estar en Sevilla me estoy pensando, bueno más bien se lo está pensando mi talón el participar en Barcelona. <br />Aquí os dejo a todos un nuevo blog que espero os resulte útil sobre maratón y lesiones.<br />www.filipidesyyo.blogspot.comJosé Javierhttps://www.blogger.com/profile/09073401208722835250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-1457159959952375722011-11-14T23:59:12.981+01:002011-11-14T23:59:12.981+01:003 maratones en 11 meses que crack! normal algo se ...3 maratones en 11 meses que crack! normal algo se tendrá que notar, pero nada a seguir mucho ánimo que estas que te sales!<br /><br />Un abrazo!Carlosgbghttps://www.blogger.com/profile/16506489478627446264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-32650343186887792762011-11-11T20:25:10.561+01:002011-11-11T20:25:10.561+01:00Ya echarás de menos estás semanas "sin chispa...Ya echarás de menos estás semanas "sin chispa" :-), cuando estés con el "boca sangre" a diario¡¡Dragonkik55https://www.blogger.com/profile/08437606552808023154noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-18946573054753842122011-11-11T09:59:37.247+01:002011-11-11T09:59:37.247+01:00Madre mía Rosa, al final con esas cuestas y esos e...Madre mía Rosa, al final con esas cuestas y esos entrenos de fuerza tú no tienes que tener piernas tienes que tener dos muelles hidráulicos.<br /><br />Saludos y ánimo.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00339299333221456843noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-25703391071482827882011-11-09T22:40:52.063+01:002011-11-09T22:40:52.063+01:00Rosa, cada cosa tiene su momento, así que si tocan...Rosa, cada cosa tiene su momento, así que si tocan cuestas, pues a disfrutar de ello...<br /><br />Por cierto, 3 maratones en 11 meses... MAQUINA!! ;)Ricardo Cabrera Cosanohttps://www.blogger.com/profile/11774372639335307850noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-25219050460540088812011-11-09T22:16:58.859+01:002011-11-09T22:16:58.859+01:00Dinos cómo hay que sobornar al míster para que ven...Dinos cómo hay que sobornar al míster para que vengas a Barcelona... ;) Es una maratón relativamente plana, pero las pocas subidas que hay pueden dejarte tocada, esos entrenamientos con cuestas vendrán de perlas.<br /><br />Yo las he recuperado para mi plan, Jack Daniels las tenía olvidadas, y me están sentando de maravilla. El día que toca cuestas me levanto más contento... :)IZydrohttps://www.blogger.com/profile/03641738694803522563noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-46210687459955412902011-11-09T21:55:41.534+01:002011-11-09T21:55:41.534+01:00Muy buenos entrenos. Cuando tienes un buen nivel y...Muy buenos entrenos. Cuando tienes un buen nivel ya se sabe..descansa lo que puedas que ahora viene lo bueno.Antonio Moraleshttps://www.blogger.com/profile/03468023081850320851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-68198636822661548242011-11-09T20:57:49.083+01:002011-11-09T20:57:49.083+01:00Oregones ... uff ... qué dolor! solamente he conoc...Oregones ... uff ... qué dolor! solamente he conocido unas series Oregón amigas y aún no me lo creo, jejeje ... ánimo!CPMhttps://www.blogger.com/profile/04281187142439382886noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-1953100909648470962011-11-09T14:22:54.889+01:002011-11-09T14:22:54.889+01:00Con el año que llevas normal que necesites más tie...Con el año que llevas normal que necesites más tiempo para recuperar.<br />Vaya caña que te estás metiendo.Bel_ga_rionhttps://www.blogger.com/profile/15892215186508664895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-51386975612707719442011-11-09T11:57:12.007+01:002011-11-09T11:57:12.007+01:00A eso se le llama preparar en serio las piernas pa...A eso se le llama preparar en serio las piernas para lo que vendrá despues.<br /><br />Tienen muy buena pinta eso entrenamientos que estás haciendo.Manuel Robainahttps://www.blogger.com/profile/05365812371922227732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-32276955731587274902011-11-09T11:20:39.049+01:002011-11-09T11:20:39.049+01:00aprovecha estas semanas, que luego vendrá la caña ...aprovecha estas semanas, que luego vendrá la caña y las echarás de menos...<br /><br />besosJanhttps://www.blogger.com/profile/06279904509529425344noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-79630963329320038202011-11-09T10:55:18.762+01:002011-11-09T10:55:18.762+01:00Poquito a poco, son unos cuantos maratones y el en...Poquito a poco, son unos cuantos maratones y el entreno fuerte para prepararlos...<br />Tu eres fuerte e incansable... Vengaaa!!!Jaime RunnerWolfhttps://www.blogger.com/profile/13815503154119748431noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-84387722269796638372011-11-09T10:52:30.855+01:002011-11-09T10:52:30.855+01:00Chica vaya caña te metes.
Ya estoy fatigado solo d...Chica vaya caña te metes.<br />Ya estoy fatigado solo de leerlo.<br /><br />Salu2<br />GGuillermohttps://www.blogger.com/profile/14159407019324370830noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-77381555803035330332011-11-08T21:35:06.248+01:002011-11-08T21:35:06.248+01:00No hay que preocuparse lo más mínimo por esa falta...No hay que preocuparse lo más mínimo por esa falta de chispa porque una de las "ventajas" que tiene la carrera a pie es que, si hay una buena base y un buen fondo, en "cuatro días" metiendo caña de la buena, el motor prácticamente se transforma y pasamos de ir atrancados y sufrir como cochinos para rodar a ritmos medios altos a ser capaces de ir a unos ritmos que casi nos Morathhttps://www.blogger.com/profile/05386614311113664389noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-67121023938780615422011-11-08T17:11:49.269+01:002011-11-08T17:11:49.269+01:00Descansa un poquito , te lo mereces despues de est...Descansa un poquito , te lo mereces despues de este año que has metido a las patitas.. Saludos.Javihttps://www.blogger.com/profile/14678049770718530319noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-36408879041024061602011-11-08T15:13:55.575+01:002011-11-08T15:13:55.575+01:00Que tendrán las puñetaras series nos destrozan y n...Que tendrán las puñetaras series nos destrozan y nos encantan.<br /><br />Hace bien en tomarte un parentesis de unas semanas ya que tres maratones en 11 meses son una cantidad importante.Halfonhttps://www.blogger.com/profile/03061169334989732857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2669179775076875216.post-81941644833861367882011-11-08T14:20:51.361+01:002011-11-08T14:20:51.361+01:00Muy buena reflexión la del co-fundador de Nike.
Es...Muy buena reflexión la del co-fundador de Nike.<br />Es lógico que te sientas cansada después de tanta guerra en 11 meses. Pero ese trabajo de cuestas y de gym te pondrán en unos meses como una moto.Me gustaría hacer un entreno con ustedes en cuestas, sería todo un pelotazo.<br /><br />A seguir dando guerra.<br /><br />Salu2 desde Matraquilandia.David "Matraca"https://www.blogger.com/profile/01420768787955593347noreply@blogger.com