Correr Definitivamente no es de Cobardes

Correr Definitivamente no es de Cobardes

27 diciembre 2011

....Ya se acaba 2011...por fin!!!

Cuando echo la vista atrás y empiezo a recuperar anécdotas o vivencias que he tenido en los últimos 12 meses, es cuando me doy cuenta que ser maratoniano no es solo una aficción, es una forma de vida, es más, diría que es una actitud. Y aunque creo soy muy tremendista de primeras luego aplico la filosofía de vida que me lleva acompañando los 3 últimos años.

Hace cerca de mes y media estuve en Avila, de “convivencia” con mis compañeros de Dirección del trabajo…jornadas de coaching. Y allí nos llevaron a Emilio Duró….interesante forma de pensar…si tiene razón, creo viviremos muchos años…




Obviamente ya pasó Aranjuez. Otro diez mil sin pena ni gloria. Más bien de pena. Aunque esta vez me lo busqué yo. Y es que estar de celebraciones pre-navideñas desde el Miércoles anterior, y presentarse el domingo habiendo dormido 10h en los 3 días anteriores, al final se paga. Aunque no me debió quedar muy clara la lección porque ese mismo domingo volvimos a liarla parda…jajajaja



Aranjuez…sólo la había corrido una vez y hace bastante tiempo, cuando en su día eran dos vueltas al circuito que va por dentro de los jardines del Palacio. Hizo un día espectacular, con frío pero cielo despejado y un solecito muy agradable. Llegué con Morath como 1h antes, fuimos a la zona de salida donde ya empecé a encontrarme a muchos amigos,…Alberto, Marcos, Quique, Arturo, Mario (que ilusión me hizo verte!!), Fabi, Carlos, Pocho (el RuntoChema…hasta Ana Burgos andaba por allí). Calentamos unos 14minutos (más gente, Carlos, Edu…) y avisaron para que fueramos a los cajones….Salida concurrida, difícil correr cómodo. Llegamos a una primera glorieta y oigo a Jose darme un grito, me acompaña unos metros y me dice que JuanPe viene detrás. Ya le veo….”si vemos a una coleta moverse, sabíamos que eras tú”, me dice. Primeros km cómoda. En el 3 ya noto malestar general. Empiezo a acusar los estragos. Hoy toca volver a sufrir Rosita. Me adelanta una chica del Club Clinica Menorca. Aunque no me saca demasiada distancia, la tengo controlada. En el 4 la vuelvo a pasar yo. Picamos el 5000 en 21.40, tampoco voy tan mal me digo. A partir de aquí, ya fue pura supervivencia, pero la animación de la carrera es de lo mejor. El público nos hace un pasillo, los niños nos tocan las palmas y la gente se vuelca con los corredores.A la salida del Palacio veo que me pasa una chica que me ya me ganó en Canillejas. Otra vez?, me digo. Intento aguantar el ritmo pero esto ya duele. Me pongo detrás de ella y justo antes de pasar por el km.9 la adelanto. Esta vez, me toca a mi. Enfilando la última recta que llega a meta no quiero mirar atrás, intento acelerar algo el ritmo, pero mi cuerpo no da más. Al llegar a meta, agradezco de nuevo a Rodri su paciente manera de ayudarme. Y en ese momento llega la chica de Canillejas y me da la enhorabuena. “Tú me ganaste en Canillejas”, le digo. Ella sonríe y asiente. También sonrío y sé que en la próxima volveremos a sacar cuchillos…jejejejejeje..hay que ver como nos picamos!!

La semana post-Aranjuez, tranquilita de entrenos. Lunes y miércoles rodaje, Jueves series (que salieron muy bien), Sábado 18km con 9km en los que debía ir un km rápido y otro lento que no era tan lento. Curiosamente, al final el que se me iba de tiempo era el lento. Domingo, tirada larga.


Y esta semana, algo diferente porque competimos en sábado, no en domingo. Ayer rodaje tranquilito y hoy 4x1000+2x500 (rec:1min) que han salido mejor de lo me hubiera imaginado. El sábado corro mi primera San Silvestre Internacional. Llevo varios años queriendo correrla, pero siempre me había decantado por la juerga y el bullicio de la popu. Este año iré acompañando al coche escoba de la Internacional, pero tenía que correrla

Aprovecho para desearos a tods FELICES FIESTAS y un FANTÁSTICO 2012!!!

13 diciembre 2011

Preparando Aranjuez

Ya casi han pasado 3 semanas desde que corrimos Canillejas. No deja de sorprenderme cómo pasa el tiempo, aunque tengo que reconocer que le he sacado su jugo.

La semana post Canillejas, vuelvo a descansar 2 días; Fran me deja además 3 días para recuperarme. Salgo a rodar suave y tapadita (para eliminar toxinas) el lunes siguiente; tambien el miércoles. Y el jueves ya sesión de cuestas de ésas que acabas … pues la verdad es que no sabes muy bien cómo. 3x9 cuestas cortas (30s) a tope con transferencias de 200m entre bloques. La sensación de dolor punzante tipo agujas pinchándote en los cuadriceps, es de lo más parecido que puedo recordar. El sábado, 3 Oregones con sus respectivos y picantes miles. Menos mal que el parque donde suelo hacerlos, cerca de casa, no es muy concurrido. Es más bien de ésos por los que las personas mayores van paseando intentando arreglar el país. Y en cuanto me ven, toda vestida apretada de colores chillones, dando saltitos, haciendo abdominales, corriendo de un lado a otro, mirando el reloj…ya saben que soy la loca de los sábados. Los domingos ya son días de tiradas cerca de 1h35-1h40.

Ese domingo además me acerqué a Alcobendas a disfrutar del Cross Internacional de la Constitución que viene celebrándose desde 2001 y que contó con un cartel de lujo entre los que estaban los españoles Chema Martínez, Arturo Casado, Jesús España, Rafa Iglesias, Pedro Nimo, Penti, …siempre es un gustazo ver cómo corren y maravillarte con su zancada. Coincidí allí ademas con mis amigos del RunToChema…qué manera de animar a Chema!!


La semana pasada, nueva tunda de entrenos de Calidad. Martes, series de 500, que no salieron demasiado bien. Jueves, 2000-2000-500-1000-500, entreno que disfruté como hacía nunca y, sobre todo, porque los tiempos, por fin, fueron muy buenos. Sábado, 20 cambios de 1min a tope (recuperando otro minuto). Estas semanas te dejan un puntito bueno que notas sobre todo los días de rodaje en los que vas realmente fácil.

Y esta semana, tranquila, menos por, para mi, el odiado miércoles con los consabidos 5x1000. No me gustan, qué le voy a hacer. Así que, por lo demás, esperando que el domingo salga algo decente.