¿Adicto al Acquarius?

El pasado 5 de Febrero, tuvo lugar en Ciudad Real una Jornada del Corredor Popular, en la que participaron:
- el doctor y fisiólogo Juan del Coso Garrigós, que habló sobre Deporte y Nutrición
- Antonio Serrano, entrenador de la Federación Española de Atletismo, que dió una charla con el título de Mi primer entrenamiento.
- Y la última charla de la Jornada corrió a cargo del doctor Hernán Silvan: Prevención de lesiones.

En mi visita de ayer a Silvan, entre otras muchas cosas, me comentó algo de la Jornada que le había gustado y que, yo, al menos, desconocía….

Eres adicto al Acquarius? Porqué? … porque está muy bueno, tiene un cierto sabor a cítrico que te sienta divinamente después de una buena carrera…

Pues por lo visto no está reconocida como Bebida isotónica por la CIAA sino solamente como refresco, al igual que el resto de bebidas de la marca a la que pertenece.

Y eso porqué?

No está catalogada como tal porque no lleva contenido en sal requerido para ser incluída dentro del grupo de isotónicas … pero claro!! es que si lo llevara no estaría tan buena !!

Así que, no nos equivoquemos… Y si quieres de verdad hidratarte correctamente, comencemos a usar bebidas isotónicas; entre las mejores están : Gatorade (aunque no se sabe si es la mejor porque sí o por la pasta que han invertido en darse a conocer como tal), Powerade e Isostar… Aunque también podéis optar por la receta casera de la clásica bebida alcalina: 1 litro de agua, zumo de 4 limones, 1 cucharadita rasa de bicarbonato, 1 cucharadita de sal y otra de azúcar (receta cedida por H.Silvan) … seguro que no está tan buena como el acquarius, pero mejor sí que nos va a hacer porque al fin y al cabo, beber una lata de acquarius es como tomarnos una coca-cola.