...He vuelto

2 semanas desde mi último post … vaya! ya me vale!

No es que haya estado de vacaciones, ni mucho menos, pero tampoco tenía nada interesante que contar, más que lamentos y pesares varios y no quería que el blog se convirtiera en un consultorio lacrimógeno: yo quejándome, llorando y vosotros animándome, cosa que siempre agradezco. Sufrir por dentro también te hace fuerte.

Todo fue porque la molestia del pie izquierdo se fue complicando … y de mala manera: la tendinitis en los extensores derivó en un esguince de los ligamentos del antepie generado por la última corrección que me introdujo el podólogo en la plantilla, y terminó con una contractura en la zona del pedio, de la que ya parece que voy saliendo.

Imaginaos el panorama, descanso forzado, sólo piscina por recomendación médica (incluso durante los 4 días que estuve de baja) y todo el día en la “posición del jamón”… así que, mi estado de ánimo no era como para tirar confetis y decidí no escribir nada hasta estar recuperada …. más o menos.

Ahora parece que el dolor quiere irse. Eso espero. Aún me noto lenta y el tobillo “flojo”, así que aprovecharé para fortalecerlo con ejercicios de equilibrio en bosu. Y como me ha dicho mi amiga Marisa, también es bueno perder forma para volver a recuperarla …y más ahora que vienen dos meses de preparación para el Maratón de Chicago…
Así que, preparaos porque he vuelto … y con ganas!

-Gracias por vuestros mensajes “ocultos”

durante estas dos semanitas de ausencia-
-Gracias Pepe y Marisa por vuestras diarias llamadas

para ver cómo iba desde vuestras vacaciones en la playa-
-Gracias Papis por vuestra preocupación y ánimos-

-Gracias Fran por aguantarme estas semanas-

Yo, Robot

Después del fatídico domingo, el lunes también decidí dármelo de descanso porque pensé que si salía a entrenar y me dolía, de poco o nada me había servido quedarme el domingo sin entrenar … y el martes respeté mi día de descanso.

Total: 3 días sin correr!!! … Así que, imaginaos!!

El lunes fatal, me subía casi por las paredes. Ni siquiera hice ciclo porque sabía que no me convenía… machaqué la elíptica del gimnasio y fui a clase de natación con el Club de nadadores.

Ayer Martes sí me tocaba ciclo, y lo llevé algo mejor.

Anoche casi no podía dormir de los nervios por salir hoy a entrenar (si es que soy como una niña pequeña), estaba un poco a la expectativa de lo que podía pasar: ¿Me dolería?. La verdad es que la molestia aún no se había ido. El pie me sigue doliendo andando y haciendo mi vida normal, mejora o parece que duele menos pero muy lentamente.

Cuando hoy he salido a entrenar ha sido … no sé como describir la sensación. Me dolía y bastante, todo hay que decirlo, hasta que me he ido calentando y la percepción del dolor disminuía.

Pero tenía la sensación de no poder pisar bien, como si llevara planchas rectas en lugar de pies sin posibilidad alguna de torsión. Como si fuera un Robot.

He rodado 50 minutillos muy despacio, intentando pisar bien y estando atenta a cualquier toque que me diera el pie. Cuando he llegado a casa, me he puesto hielo. Ahora la sensación de dolor es la misma que la de ayer. No va a más, pero tampoco va a menos.

He vuelto a llamar al podólogo, le he contado mi experiencia de hoy, que el dolor es por la zona del Pedio y mañana voy a la consulta. Consultaré también a Alberto (mi fisio) a ver qué puede hacer por mi.

Por otro lado, la ampolla sigue su camino hacia la cicatrización (un dolor menos, no?)

Vaya mierda de domingo

Es domingo, son las 8.20 de la mañana y en lugar de estar entrenando, aquí me hallo, sentada ante el ordenador y actualizando el blog (que cierto es que lo tengo un poco abandonado). Y es que, cuando mejor me encuentro de forma ... ya os imagináis, no?

Ya os comenté que había ido a la revision anual de las plantillas. Me dijo que iba bien y que no me iba a introducir más correccion pero que había que rellenarlas porque, me imagino, que con los km del maratón las había machacado.

El pasado sábado me las puse para entrenar en el retiro y acabé con ciertas molestias. El Domingo ya salí sin ellas, igual que el resto de la semana. El dolor no parecía desaparecer. Baños de contraste, hielo y cremita. Un dolor muy similar al que tuve pre-londres pero no exactamente en la misma zona.

El jueves, tras intentarlo toda la semana, conseguí hablar con el podólogo. Me dijo que era adaptación a las plantillas pero que si en un mes seguian las molestias volviera por alli. No convencida, el viernes hablé con mis fisios y me comentaron lo mismo, aunque ellos me propusieron este lunes si me persistía el dolor y, que no me quitara las plantillas para entrenar, haciendome recordar la lesión de rodilla que tuve hace unos ... 3años.

Ayer hicimos ya una pequeña TL de 15km en el Retiro; iba bien pero en los úñtimos 5 empezaron las molestias. Terminé algo coja. Además, cometí un enorme y grave error de principiante (hay que ver) que no me atrevo ni a contaros. Sólo decir que tengo en el dedo gordo, por supuesto del mismo pie que las molestias, la ampolla-herida más grande que he tenido nunca.

Y si a todo esto le sumamos la sensación de pesadez e hinchazon que sufrimos las féminas algunos días .... jo, ya sé que es un post super-quejica, pero es la pura verdad, vaya mierda de domingo!! con perdón!