Cuando echo la vista atrás y empiezo a recuperar anécdotas o vivencias que he tenido en los últimos 12 meses, es cuando me doy cuenta que ser maratoniano no es solo una aficción, es una forma de vida, es más, diría que es una actitud. Y aunque creo soy muy tremendista de primeras luego aplico la filosofía de vida que me lleva acompañando los 3 últimos años.
Hace cerca de mes y media estuve en Avila, de “convivencia” con mis compañeros de Dirección del trabajo…jornadas de coaching. Y allí nos llevaron a Emilio Duró….interesante forma de pensar…si tiene razón, creo viviremos muchos años…
Obviamente ya pasó Aranjuez. Otro diez mil sin pena ni gloria. Más bien de pena. Aunque esta vez me lo busqué yo. Y es que estar de celebraciones pre-navideñas desde el Miércoles anterior, y presentarse el domingo habiendo dormido 10h en los 3 días anteriores, al final se paga. Aunque no me debió quedar muy clara la lección porque ese mismo domingo volvimos a liarla parda…jajajaja
Aranjuez…sólo la había corrido una vez y hace bastante tiempo, cuando en su día eran dos vueltas al circuito que va por dentro de los jardines del Palacio. Hizo un día espectacular, con frío pero cielo despejado y un solecito muy agradable. Llegué con Morath como 1h antes, fuimos a la zona de salida donde ya empecé a encontrarme a muchos amigos,…Alberto, Marcos, Quique, Arturo, Mario (que ilusión me hizo verte!!), Fabi, Carlos, Pocho (el RuntoChema…hasta Ana Burgos andaba por allí). Calentamos unos 14minutos (más gente, Carlos, Edu…) y avisaron para que fueramos a los cajones….Salida concurrida, difícil correr cómodo. Llegamos a una primera glorieta y oigo a Jose darme un grito, me acompaña unos metros y me dice que JuanPe viene detrás. Ya le veo….”si vemos a una coleta moverse, sabíamos que eras tú”, me dice. Primeros km cómoda. En el 3 ya noto malestar general. Empiezo a acusar los estragos. Hoy toca volver a sufrir Rosita. Me adelanta una chica del Club Clinica Menorca. Aunque no me saca demasiada distancia, la tengo controlada. En el 4 la vuelvo a pasar yo. Picamos el 5000 en 21.40, tampoco voy tan mal me digo. A partir de aquí, ya fue pura supervivencia, pero la animación de la carrera es de lo mejor. El público nos hace un pasillo, los niños nos tocan las palmas y la gente se vuelca con los corredores.A la salida del Palacio veo que me pasa una chica que me ya me ganó en Canillejas. Otra vez?, me digo. Intento aguantar el ritmo pero esto ya duele. Me pongo detrás de ella y justo antes de pasar por el km.9 la adelanto. Esta vez, me toca a mi. Enfilando la última recta que llega a meta no quiero mirar atrás, intento acelerar algo el ritmo, pero mi cuerpo no da más. Al llegar a meta, agradezco de nuevo a Rodri su paciente manera de ayudarme. Y en ese momento llega la chica de Canillejas y me da la enhorabuena. “Tú me ganaste en Canillejas”, le digo. Ella sonríe y asiente. También sonrío y sé que en la próxima volveremos a sacar cuchillos…jejejejejeje..hay que ver como nos picamos!!
La semana post-Aranjuez, tranquilita de entrenos. Lunes y miércoles rodaje, Jueves series (que salieron muy bien), Sábado 18km con 9km en los que debía ir un km rápido y otro lento que no era tan lento. Curiosamente, al final el que se me iba de tiempo era el lento. Domingo, tirada larga.
Y esta semana, algo diferente porque competimos en sábado, no en domingo. Ayer rodaje tranquilito y hoy 4x1000+2x500 (rec:1min) que han salido mejor de lo me hubiera imaginado. El sábado corro mi primera San Silvestre Internacional. Llevo varios años queriendo correrla, pero siempre me había decantado por la juerga y el bullicio de la popu. Este año iré acompañando al coche escoba de la Internacional, pero tenía que correrla
Aprovecho para desearos a tods FELICES FIESTAS y un FANTÁSTICO 2012!!!
Correr Definitivamente no es de Cobardes
27 diciembre 2011
13 diciembre 2011
Preparando Aranjuez
Ya casi han pasado 3 semanas desde que corrimos Canillejas. No deja de sorprenderme cómo pasa el tiempo, aunque tengo que reconocer que le he sacado su jugo.
La semana post Canillejas, vuelvo a descansar 2 días; Fran me deja además 3 días para recuperarme. Salgo a rodar suave y tapadita (para eliminar toxinas) el lunes siguiente; tambien el miércoles. Y el jueves ya sesión de cuestas de ésas que acabas … pues la verdad es que no sabes muy bien cómo. 3x9 cuestas cortas (30s) a tope con transferencias de 200m entre bloques. La sensación de dolor punzante tipo agujas pinchándote en los cuadriceps, es de lo más parecido que puedo recordar. El sábado, 3 Oregones con sus respectivos y picantes miles. Menos mal que el parque donde suelo hacerlos, cerca de casa, no es muy concurrido. Es más bien de ésos por los que las personas mayores van paseando intentando arreglar el país. Y en cuanto me ven, toda vestida apretada de colores chillones, dando saltitos, haciendo abdominales, corriendo de un lado a otro, mirando el reloj…ya saben que soy la loca de los sábados. Los domingos ya son días de tiradas cerca de 1h35-1h40.
Ese domingo además me acerqué a Alcobendas a disfrutar del Cross Internacional de la Constitución que viene celebrándose desde 2001 y que contó con un cartel de lujo entre los que estaban los españoles Chema Martínez, Arturo Casado, Jesús España, Rafa Iglesias, Pedro Nimo, Penti, …siempre es un gustazo ver cómo corren y maravillarte con su zancada. Coincidí allí ademas con mis amigos del RunToChema…qué manera de animar a Chema!!
La semana pasada, nueva tunda de entrenos de Calidad. Martes, series de 500, que no salieron demasiado bien. Jueves, 2000-2000-500-1000-500, entreno que disfruté como hacía nunca y, sobre todo, porque los tiempos, por fin, fueron muy buenos. Sábado, 20 cambios de 1min a tope (recuperando otro minuto). Estas semanas te dejan un puntito bueno que notas sobre todo los días de rodaje en los que vas realmente fácil.
Y esta semana, tranquila, menos por, para mi, el odiado miércoles con los consabidos 5x1000. No me gustan, qué le voy a hacer. Así que, por lo demás, esperando que el domingo salga algo decente.
La semana post Canillejas, vuelvo a descansar 2 días; Fran me deja además 3 días para recuperarme. Salgo a rodar suave y tapadita (para eliminar toxinas) el lunes siguiente; tambien el miércoles. Y el jueves ya sesión de cuestas de ésas que acabas … pues la verdad es que no sabes muy bien cómo. 3x9 cuestas cortas (30s) a tope con transferencias de 200m entre bloques. La sensación de dolor punzante tipo agujas pinchándote en los cuadriceps, es de lo más parecido que puedo recordar. El sábado, 3 Oregones con sus respectivos y picantes miles. Menos mal que el parque donde suelo hacerlos, cerca de casa, no es muy concurrido. Es más bien de ésos por los que las personas mayores van paseando intentando arreglar el país. Y en cuanto me ven, toda vestida apretada de colores chillones, dando saltitos, haciendo abdominales, corriendo de un lado a otro, mirando el reloj…ya saben que soy la loca de los sábados. Los domingos ya son días de tiradas cerca de 1h35-1h40.
Ese domingo además me acerqué a Alcobendas a disfrutar del Cross Internacional de la Constitución que viene celebrándose desde 2001 y que contó con un cartel de lujo entre los que estaban los españoles Chema Martínez, Arturo Casado, Jesús España, Rafa Iglesias, Pedro Nimo, Penti, …siempre es un gustazo ver cómo corren y maravillarte con su zancada. Coincidí allí ademas con mis amigos del RunToChema…qué manera de animar a Chema!!
La semana pasada, nueva tunda de entrenos de Calidad. Martes, series de 500, que no salieron demasiado bien. Jueves, 2000-2000-500-1000-500, entreno que disfruté como hacía nunca y, sobre todo, porque los tiempos, por fin, fueron muy buenos. Sábado, 20 cambios de 1min a tope (recuperando otro minuto). Estas semanas te dejan un puntito bueno que notas sobre todo los días de rodaje en los que vas realmente fácil.
Y esta semana, tranquila, menos por, para mi, el odiado miércoles con los consabidos 5x1000. No me gustan, qué le voy a hacer. Así que, por lo demás, esperando que el domingo salga algo decente.
28 noviembre 2011
Carrera Canillejas
Volvía a las carreras de 10k desde Junio que participé en Proniño. Los entrenos me decían que podía, pero no pudo ser. De nuevo, me hundí en las cuestas. Canillejas, buen circuito?....Personalmente no me parece un recorrido para hacer marca, porque aunque se baje más que se suba, lo que se sube pica mucho, en mi caso, demasiado. Y aunque en llano iba muy bien, me sentía fuerte y cómoda, subiendo lo pasaba mal y bajando...nunca he tenido destreza bajando. En general, si llegas tocado al 7, la bajada es insufrible.
Aquí os dejo el novedoso chip con el que corrimos...novedoso aqui en España porque ya habiamos corrido con uno así en Las Vegas y NYC.
Tras 27min calentando, vamos a la salida. Marabunta de gente a falta aún de 14min. Algo ya más tranquila, aparece Manu, ansioso por ser sub 38 (enhorabuena cracks!) y saludo de lejos a Pablo quien ya ha recuperado de sobra la motivación y Mildo que me metió tremendo abrazo en cuanto me vió (cuanto me alegras cada vez que nos vemos, canalla!!).
Me tomo el gel de cafeina y a los 4min se oye el "disparo"....la gente sale alocada, no recordaba esto...que prisas!!! yo, a lo mío, intento coger mi ritmo. Imposible, menuda bajada. Pasamos el km.1, miro el crono...me digo que muy rápido pero como voy cómoda apenas le doy importancia. Giramos por la calle Toscana para subir Avda de Guadalajara. Mantengo el ritmo como puedo, pero esto empieza a picar. Giro brusco hacia la derecha y enfilamos calle abajo Garcia Noblejas. No recupero fuerzas hasta el km.3. Inicio de Arcentales. Voy bien, cómoda pero no quiero apretar. De reojo miro la calle en paralelo porque sé que luego me tocará subirla (todo lo que sube....baja!). Imaginé que era el cuestón que me advirtió Arturo. Seguimos bajando, glorieta y subidita, llano y giramos para volver por donde habíamos venido. Me digo, Rosita, solo 2km de sufrimiento. Uffff...hago lo que puedo pero las piernas pican, adelantamos gente y dentro de lo malo me digo que hay quien va algo mas tocado. Por fin coronamos Arcentales y oigo un "Vamos hermosa!!"...jajajaja, no puedo evitar reprimir una sonrisa. Km 7. Todo bajada ya? Seguro? pregunto. Y mentalmente empiezo a echar cuentas. Imposible, seguro que algún repecho queda.... Ilusa de mi...tenia que haber apretado...jajajaja. Claro pensamiento de chica maratoniana, siempre reservando fuerzas, siempre con un "por si" en mente. Bajamos Gª Noblejas y en Emilio Muñoz volvemos a girar bruscamente a la derecha para ya dirigirnos al Parque de Canillejas. Pero seguimos bajando, alargo zancada y me dejo llevar. Pero ya lejos de mi objetivo inicial me quedo sin ganas...paso mi Polar a modo Time Lap...no quiero ver el tiempo que llevo, que desastre! Llegando ya a meta, oigo a mi madre animarme, giro la cabeza y la veo, solo quiero abrazarla porque siempre está ahí. Me toca la fibra sensible, qué le vamos a hacer!. Terminada ya y comentando la jugada, veo a mi padre que aparece de no sé donde, le abrazo y le digo lo que le he echado de menos en carrera, él sí que sabe cómo provocarme para apretar el culo...jajajajajaja
De camino al coche, mas re-encuentros...Juan Rubio, Pocho (el hermano de Cheman Martínez, hay que ver como va tambien, la calidad la lleva en los genes), Pepe, Dani ....
A pesar del mal crono, en general buenas sensaciones aunque piernas algo cargadas de la tralla que llevo estas dos últimas semanas. En el fondo sé que no pasa nada, los entrenos van bien, solo necesito acumular un par de competis y volver a sufrir en carrera (hay que ver lo poco que me gusta) estoy motivada y la marca llegará.
Desde aqui, gracias a Rodri por intentar ayudarme en carrera y porque sufrió un poco de mi quizas excesiva concentracion en carrera. A veces una se vuelve un poco déspota....mea culpa!!
Aquí os dejo el novedoso chip con el que corrimos...novedoso aqui en España porque ya habiamos corrido con uno así en Las Vegas y NYC.
Dejamos el coche en la zona de meta unos 45min antes de la hora de salida. Nos cambiamos, esta vez dí especial importancia a untarme bien con crema de calor en el gemelo derecho. El jueves ya me dió un aviso terminando el entreno. Subimos rodando siguiendo ya a otros grupos de corredores que también iban hacia la salida. Allí ya nos encontramos con Ponce, Fran (me gustó verte, ya sabes donde estoy), Arturito, Majoni, Alberto (mi donuts....jejejejeje) y Quique. Seguimos calentando con ellos y sigo encontrando mas gente, a los que no saludé como debiera por ir pensando en mil cosas y porque el gemelo me tenía preocupada.
Tras 27min calentando, vamos a la salida. Marabunta de gente a falta aún de 14min. Algo ya más tranquila, aparece Manu, ansioso por ser sub 38 (enhorabuena cracks!) y saludo de lejos a Pablo quien ya ha recuperado de sobra la motivación y Mildo que me metió tremendo abrazo en cuanto me vió (cuanto me alegras cada vez que nos vemos, canalla!!).
Me tomo el gel de cafeina y a los 4min se oye el "disparo"....la gente sale alocada, no recordaba esto...que prisas!!! yo, a lo mío, intento coger mi ritmo. Imposible, menuda bajada. Pasamos el km.1, miro el crono...me digo que muy rápido pero como voy cómoda apenas le doy importancia. Giramos por la calle Toscana para subir Avda de Guadalajara. Mantengo el ritmo como puedo, pero esto empieza a picar. Giro brusco hacia la derecha y enfilamos calle abajo Garcia Noblejas. No recupero fuerzas hasta el km.3. Inicio de Arcentales. Voy bien, cómoda pero no quiero apretar. De reojo miro la calle en paralelo porque sé que luego me tocará subirla (todo lo que sube....baja!). Imaginé que era el cuestón que me advirtió Arturo. Seguimos bajando, glorieta y subidita, llano y giramos para volver por donde habíamos venido. Me digo, Rosita, solo 2km de sufrimiento. Uffff...hago lo que puedo pero las piernas pican, adelantamos gente y dentro de lo malo me digo que hay quien va algo mas tocado. Por fin coronamos Arcentales y oigo un "Vamos hermosa!!"...jajajaja, no puedo evitar reprimir una sonrisa. Km 7. Todo bajada ya? Seguro? pregunto. Y mentalmente empiezo a echar cuentas. Imposible, seguro que algún repecho queda.... Ilusa de mi...tenia que haber apretado...jajajaja. Claro pensamiento de chica maratoniana, siempre reservando fuerzas, siempre con un "por si" en mente. Bajamos Gª Noblejas y en Emilio Muñoz volvemos a girar bruscamente a la derecha para ya dirigirnos al Parque de Canillejas. Pero seguimos bajando, alargo zancada y me dejo llevar. Pero ya lejos de mi objetivo inicial me quedo sin ganas...paso mi Polar a modo Time Lap...no quiero ver el tiempo que llevo, que desastre! Llegando ya a meta, oigo a mi madre animarme, giro la cabeza y la veo, solo quiero abrazarla porque siempre está ahí. Me toca la fibra sensible, qué le vamos a hacer!. Terminada ya y comentando la jugada, veo a mi padre que aparece de no sé donde, le abrazo y le digo lo que le he echado de menos en carrera, él sí que sabe cómo provocarme para apretar el culo...jajajajajaja
De camino al coche, mas re-encuentros...Juan Rubio, Pocho (el hermano de Cheman Martínez, hay que ver como va tambien, la calidad la lleva en los genes), Pepe, Dani ....
A pesar del mal crono, en general buenas sensaciones aunque piernas algo cargadas de la tralla que llevo estas dos últimas semanas. En el fondo sé que no pasa nada, los entrenos van bien, solo necesito acumular un par de competis y volver a sufrir en carrera (hay que ver lo poco que me gusta) estoy motivada y la marca llegará.
Desde aqui, gracias a Rodri por intentar ayudarme en carrera y porque sufrió un poco de mi quizas excesiva concentracion en carrera. A veces una se vuelve un poco déspota....mea culpa!!
24 noviembre 2011
Presentacion ADIDAS Primavera-Verano 2012
…Y después del post anterior, mas generalista sobre ADIDAS, paso a contaros las novedades primavera-verano 2012 que nos presentaron el pasado lunes en el Showroom que tiene la marca en pleno centro de Madrid.
Llegamos sobre las 11 donde nos habían citado. Iba con Raquel Pradas de Foroatletismo, con los que ya os puedo anunciar que en breve comenzaré a colaborar como probadora de zapas de chicas; y es que las mujeres ya hacemos ruido en el running y parece que las marcas se están dando cuenta que somos igual o incluso algo más exigentes que los hombres.
Allí nos encontramos a muchos especialistas, bloggers y probadores…un lujazo! También andaban por allí los de Triatlón Channel…
La presentación fue llevada principalmente por Roberto Garcia, Especialista en Running, tecnologías de calzado y delegado tiendas especialistas, y Miguel Plou, Responsable de producto de Running. Aunque también estuvieron por allí, Oscar Castro, asesor técnico área Fútbol y Running , Delia López, Responsable de prensa de Running, basket y tenis, y Belén Fraguas, Responsable del área digital y social media de adidas. Performance.
Las principales novedades que presentan, a nivel general, son:
- Hormas mejoradas: más anchas y mejor ajuste delantero en mujeres
- Bajan el perfil de media suela, algo que es tendencia también en el resto de marcas. Con ello, buscan un mayor contacto con el suelo
- Un Formotion más extendido y ligero
- Introducen el Zonemotion: a la suela CONTINENTAL que se empezó a añadir durante este año en algunos modelos se añade una nueva configuración la con grandes ranuras de flexión que la hacen más flexible , facilitando la transición de la pisada y la tracción
Y ya metiéndonos zapa por zapa:
ADISTAR RIDE 4
- Introducen el GeoFit+, nuevo collar en la zona interior del talón, que reduce la irritación y mejora el ajuste del talón. Nuestros Aquiles nos lo agradecerán
- Nuevo FORMOTION que reduce el impacto en el cuerpo y nueva horma con mejor ajuste
Sigue el camino de las Ride 3. En general, las han aligerado bastante (344g), dinamizando la pisada
ADISTAR GLIDE 4
Son la Supernovedad en las zapas de entrenamiento
- GeoFit
- El Zonemotion
- Un upper mas agresivo, y en una gran variedad de colores
SUPERNOVA RIOT 4
Es la otra supernovedad; ésta para la práctica de Trail.
Ha pasado a ser la gama más alta para Trail sustituyendo a las raven, que han desparecido.
- Te dan la opción de elegir el tipo de lazada: normal o rápida (con elástico)
- Han bajado el perfil y el peso
- Han incluido un Formotion transversal (típico en carreras de montaña)
- Toda la suela es CONTINENTAL, con lo que mejoran el agarre en un 20%
- Han incluido también algo de control (con el pro-moderator) para mejorar la estabilidad dando una transición más suave
RESPONSE ESTABILITY
- Mantiene la estructura de la Response Cushion 20 (en cuanto a amortiguación, horma y upper) con además el pro-moderator
ADIZERO: zapas rápidas (todas por debajo de 300g)
ADIZERO ADIOS 2 (la del record del mundo de maratón)
- Suela CONTINENTAL en la parte delantera, agarre mejorado y resolución de una de las poquitas pegas que se le podían poner a la primera versión (el agarre en mojado)
- Amortiguación mejorada con nuevo componente EVA
ADIZERO BOSTON 3
- Han reducido el perfil pero con nueva unidad de Formotion extendido en la suela, reduciendo el estrés, y convirtiéndola así en una zapa de tacto blando y muy flexible con gran respuesta.
- Agarre mejorado con la suela Continental
- Upper de coolever
- Lengueta continua (Derby)
Nos contaron también que han eliminado la Adizero PRO
Al final de la m´ñana, tuvimos la vita de Julio Rey, quien está a punto para el Maratón de Castellón, donde tendrá lugar el Campeonato de España de Maratón. El que gane con mínima, directo a los Juegos....va a ser todo un espectáculo!!
Llegamos sobre las 11 donde nos habían citado. Iba con Raquel Pradas de Foroatletismo, con los que ya os puedo anunciar que en breve comenzaré a colaborar como probadora de zapas de chicas; y es que las mujeres ya hacemos ruido en el running y parece que las marcas se están dando cuenta que somos igual o incluso algo más exigentes que los hombres.
Allí nos encontramos a muchos especialistas, bloggers y probadores…un lujazo! También andaban por allí los de Triatlón Channel…
La presentación fue llevada principalmente por Roberto Garcia, Especialista en Running, tecnologías de calzado y delegado tiendas especialistas, y Miguel Plou, Responsable de producto de Running. Aunque también estuvieron por allí, Oscar Castro, asesor técnico área Fútbol y Running , Delia López, Responsable de prensa de Running, basket y tenis, y Belén Fraguas, Responsable del área digital y social media de adidas. Performance.
Las principales novedades que presentan, a nivel general, son:
- Hormas mejoradas: más anchas y mejor ajuste delantero en mujeres
- Bajan el perfil de media suela, algo que es tendencia también en el resto de marcas. Con ello, buscan un mayor contacto con el suelo
- Un Formotion más extendido y ligero
- Introducen el Zonemotion: a la suela CONTINENTAL que se empezó a añadir durante este año en algunos modelos se añade una nueva configuración la con grandes ranuras de flexión que la hacen más flexible , facilitando la transición de la pisada y la tracción
Y ya metiéndonos zapa por zapa:
ADISTAR RIDE 4
- Introducen el GeoFit+, nuevo collar en la zona interior del talón, que reduce la irritación y mejora el ajuste del talón. Nuestros Aquiles nos lo agradecerán
- Nuevo FORMOTION que reduce el impacto en el cuerpo y nueva horma con mejor ajuste
Sigue el camino de las Ride 3. En general, las han aligerado bastante (344g), dinamizando la pisada
ADISTAR GLIDE 4
- GeoFit
- Horma mejorada
- Han bajado el perfil
- Mayor ligereza (de 360g a 320g)
- Han extendido el Formotion, mejorando así el aterrizaje y la estabilidad.
- Un upper mas agresivo, y en una gran variedad de colores
Que colores mas chulos para chicas!!!
SUPERNOVA RIOT 4
Es la otra supernovedad; ésta para la práctica de Trail.
Ha pasado a ser la gama más alta para Trail sustituyendo a las raven, que han desparecido.
- Te dan la opción de elegir el tipo de lazada: normal o rápida (con elástico)
- Han bajado el perfil y el peso
- Han incluido un Formotion transversal (típico en carreras de montaña)
- Toda la suela es CONTINENTAL, con lo que mejoran el agarre en un 20%
- Han incluido también algo de control (con el pro-moderator) para mejorar la estabilidad dando una transición más suave
RESPONSE ESTABILITY
- Mantiene la estructura de la Response Cushion 20 (en cuanto a amortiguación, horma y upper) con además el pro-moderator
ADIZERO: zapas rápidas (todas por debajo de 300g)
ADIZERO ADIOS 2 (la del record del mundo de maratón)
- Estará disponible en Diciembre en las tiendas
- Con 210 g, os aseguro que no da sensación de voladora a primera vista. Esto es porque a diferencia del resto, han aumentado un poco el perfil, pero sin perder la rapidez y la respuesta de su antecesora. Con ello, solo pretenden cubrir a un mayor espectro de atletas.
- Han extendido el Torssion y le han dado una nueva configuración con tres brazos, con lo que mejoran la respuesta en relación a la Adios 1 y la propulsión delantera
- Suela CONTINENTAL en la parte delantera, agarre mejorado y resolución de una de las poquitas pegas que se le podían poner a la primera versión (el agarre en mojado)
- Un upper de malla transpirable, con tejido coolever (de secado rápido)
- Nuevo talón 3D modulado para un mejor ajuste
- Amortiguación mejorada con nuevo componente EVA
ADIZERO BOSTON 3
- Han reducido el perfil pero con nueva unidad de Formotion extendido en la suela, reduciendo el estrés, y convirtiéndola así en una zapa de tacto blando y muy flexible con gran respuesta.
- Agarre mejorado con la suela Continental
- Upper de coolever
- Lengueta continua (Derby)
Nos contaron también que han eliminado la Adizero PRO
Nos enseñaron también el material que tienen para la tendencia del minimalismo: las ADIPURE y las ADIPURE GAZELLE (que se encuentran ya en tienda desde Julio)
Y en pista, la supernovedad son las ADIZERO PRIME SP…98 g!!!!, la zapa más ligera del mercado; se van a fabricar sólo 500 unidades en el mundo, 15 se comercializarán en Espaa (en Bikila).
Al final de la m´ñana, tuvimos la vita de Julio Rey, quien está a punto para el Maratón de Castellón, donde tendrá lugar el Campeonato de España de Maratón. El que gane con mínima, directo a los Juegos....va a ser todo un espectáculo!!
Confiado pero prudente...cree que puede bajar de 2h10!!
Y el textil???.....IM-PRESINANTE!! por ligereza y colorido
Así que, por oferta que no quede!!!
22 noviembre 2011
ADIDAS
Ayer tuve la inmensa suerte de asistir a la convocatoria de Adidas para presentar las novedades de la próxima temporada Primavera Verano 2012.
Así que, echando la vista atrás, os cuento (aunque algunos ya la conoceréis) la historia de Adidas, una historia en nada desdeñable y muy merecedora de un Salvame Deluxe:
La empresa originalmente se llamada “Gebrüder Dassler Schuhfabrik” y fue fundada por Adolf Dassler (Adi), en los comienzos de la década de 1920 junto con la ayuda de su hermano Rudolf Dassler; dos hermanos de clase humilde, que creaban calzados deportivos de lona en el lavadero de su casa.
En 1920, Adolf Dassler tenía el sueño de concebir una fábrica de zapatillas ante la incrédula mirada de sus padres. Adolf, el menor de los hermanos, era un meticuloso artesano que se ocupaba de diseñar los calzados, los cuales cada vez parecían más profesionales.
Por eso, en 1924, su hermano Rudolf, dos años mayor, se sumó para hacerse cargo de la faceta financiera de la empresa. Rápidamente, gracias a su capacidad mercantilista, logró vender cientos de pares de zapatillas a los vecinos del pueblo, e innumerables cantidades botines de fútbol a equipos de ligas regionales de Alemania.
De esa forma, los Dassler comenzaban a generar sus primeros dividendos, y debido a la gran calidad de los botines, cada vez más equipos de Alemania de mayor renombre recurrían a ellos.
Lo mismo pasaba con los aficionados, quienes también querían usar los novedosos calzados de cuero que utilizaban sus ídolos. La demanda comenzó a crecer súbitamente, por lo que los Dassler ahora ya manejaban una gran empresa a nivel nacional con casi 100 empleados. Pero lo mejor para ellos estaría por venir.
En 1933, llega Adolf Hitler al poder. Los hermanos enseguida supieron que con el nuevo régimen se les iba a abrir una nueva e importante puerta para crecer aún más. Los nazis eran grandes aficionados al deporte. Se necesitarían muchas zapatillas deportivas, y con el talento creativo de Adi y la genialidad comercial de Rudi, la empresa Dassler podía cubrir esa demanda y acrecentar aún más el ya implacable éxito de la marca.
Como estrategia, los hermanos decidieron afiliarse al partido nazi. Bajo el guiño del propio Hitler, instantáneamente la empresa se benefició por el gran apoyo que el gobierno le daba al deporte, la mejor manera que tenía el hitlerismo para reclutar jóvenes al nacional socialismo.
Todo el ejército hitleriano tenía un par de zapatillas de entrenamiento creada por los hermanos Dassler. Pero el gran salto de calidad de la empresa llegaría recién en los Juegos Olímpicos de Berlín, en 1936. Personalmente, Adi Dassler fue a ofrecerle a Jessy Owens, el atleta más destacado de Estados Unidos, las zapatillas para correr hechas a mano y con clavos en la suela. Owens quedó deslumbrado por el diseño y la comodidad del calzado, y así se convertiría en el primer atleta patrocinado por una marca. Mientras Alemania protagonizaba una cruenta guerra, los Dassler ganaban una nueva batalla comercial, porque sus zapatillas superaban las fronteras y ahora ingresaban con notoriedad en el difícil mercado norteamericano.
Al poco tiempo, los hermanos fueron reclutados para formar parte del ejército nazi. Adi, quien no tenía demasiado apego a esa ideología, aludió que no podía dejar la empresa y volvió a su trabajo. En cambio, Rudolf, ferviente seguidor de la política de Hitler, continuó prestando servicio, mientras su hermano ahora se erigía como el alma máter solitaria de la empresa. Así fue como la primera pelea entre los Dassler se generó durante la guerra. Rudolf nunca concibió que su hermano desertara del ejército y lo calificó públicamente de traidor a la patria. Su ataque no terminó allí. Al poco tiempo lo acusó de planear quitarle sus derechos en la fábrica.
Con el final de la guerra mundial, Rudolf volvió a la empresa. Allí se enteró que Adi ya había logrado equipar no solo a los principales atletas alemanes sino a las más grandes figuras del atletismo norteamericano, de cara a los Juegos de Helsinski 1940.
Un día, sorprendentemente, Rudolf fue encarcelado y extraditado a Estados Unidos. Allí le dijeron que alguien cercano a él lo había denunciado por tener contactos con la Gestapo durante el conflicto bélico. Rudolf no tuvo dudas que su hermano lo había inculpado, y mientras Rudi todavía seguía detenido en una cárcel americana, Adi continuaba ampliando el imperio de ropa deportiva. Ahora la empresa Dassler se extendía al mercado del béisbol, fútbol norteamericano y básquet, sin conocer límites.
Tras un año entre las rejas, Rudolf finalmente logró la libertad. De regreso a Alemania, acusó a su hermano de haberlo traicionado. Adi negó todo, y en cambio, le dijo que debía estar contento porque en su ausencia había hecho aun más grande a la firma que todavía compartían. La situación se hizo insostenible, y finalmente ambos acordaron dividir la empresa. Los hermanos le dieron elegir a sus empleados con quien querían trabajar en el futuro y decirlo abiertamente, con la premisa de que ninguno de ellos se sentiría ofendido cualquiera fuera la decisión. Así fue como la marca Dassler se disolvió como empresa. A las pocas semanas, Adi Dassler, uniendo las primeras sílabas de su nombre y apellido, creó Adidas, mientras que Rudolf, haciendo el mismo juego de palabras, originó Ruda, que al poco tiempo pasó a llamarse Puma. Ambas empresas, cual cercanos cuarteles enemigos, se ubicaron a solo 500 metros de distancia. La batalla comenzaba.
El primer enfrenamiento de Adidas y Puma fue conquistar a la Selección de Alemania. El técnico germano se reunió con Puma, pero Rudolf no hizo una oferta convincente. Al entrenador solo le bastó caminar 5 cuadras para escuchar otra propuesta, y así fue como Adidas se quedó con la exclusividad de los botines con tapones especiales para el suelo húmedo de Suiza, con los que los teutones ganaron el mundial del 54. Adidas se consagraba como marca internacional. Adi festejó a lo grande su primer gran triunfo en solitario, dedicándole la victoria a su hermano Rudolf, quien inmediatamente acusó a Adi de plagio, alegando que los tapones para superficies húmedas habían sido un invento de Puma, dos años antes, en 1952. Rudolf quería venganza, y empezó a realizar tareas de espionaje dirigidas a la empresa de su hermano. “Odio a los traidores pero me encanta la traición”, decía Rudolf, quien sabía que ahora debería buscar un gran campeón de manera inminente para revertir la situación.
En 1970, Adidas y Puma luchaban por Pelé. La batalla por conquistar los pies del moreno crack brasileño fue tan encarnizada que los hermanos volvieron a hablarse después de 16 años para pactar un acuerdo tácito en el que dejaban claro que ninguno se acercaría al jugador para tentarlo.
Sentido por viejas traiciones, Rudolf rompió el pacto, y envió a su hijo Armin a México con una valija con 100.000 dólares para que Puma finalmente firmara contrato con el mejor jugador del momento. Cuatro años más tarde, Rudolf realizó una jugada parecida para que Puma lograra el auspicio del holandés Johann Cruyff, impidiéndole por contrato utilizar la camiseta naranja con las tres tiras características de Adidas.
En 1978, Rudolf se enfermó gravemente. En sus últimos días de vida intentó arreglar las cosas con Adi. El presidente de Puma quería ver aunque fuera por última vez a su hermano, el pope de Adidas, pero no lo logró. Adi ni siquiera asistió al velatorio. Cuatro años más tarde, en 1982, falleció Adi, quien fue sepultado en el mismo cementerio donde descansaba su hermano. El pueblo de Herzogenaurach llegó a entender la real magnitud del odio que existió entre los hermanos al conocerse una carta donde Adi pedía expresamente que lo enterraran lo más alejado posible del cuerpo de Rudolf.
Durante la década de los 80, ya sin Adolf ni Rudolf, las marcas Adidas y Puma continuaron funcionando con los hijos de ambos como principales directivos. Los sucios trabajos de espionaje continuaron. Conocido fue el hecho que data que cuando Adidas estaba a punto de firmar un millonario contrato con el tenista Boris Becker, apareció días antes Puma con una cifra superior a la que escondidamente pretendía ofrecer la competencia.
El conflicto continuó cuando Lothar Matheus fue transferido al Bayern Munich de Adidas. Detalle no menor fue el hecho de que el crack llegó a pelearse fuertemente con su propio padre, quien trabajaba en Puma. Luego, para remediar la situación y a fin de recomponer el herido espíritu de su familia, Matheus acordó con las autoridades de su nuevo equipo ser el único futbolista del Bayern Munich que usaría botines marca Puma.
La eterna guerra entre Adidas y Puma tuvo su merecido enfrentamiento directo en el mundial de Alemania 2006. Los dos grandes viejos adversarios se vieron las caras por primera vez en una final del mundo y en su tierra de origen como escenario. Fue Puma, con Italia, quien se impuso ante la Francia de Adidas. Ese triunfo, en la mitad felina de Herzogenaurach, fue calificado como “la venganza del espíritu de Rudolf sobre el fantasma traidor de Adi”.
Finalmente, como si tratara de una película que debe terminar con final feliz, en 2009, en conmemoración al día internacional de la paz, los directivos de Adidas y Puma se reunieron por primera vez en su historia para firmar un pacto de amistad. Ambas marcas se unieron para organizar un evento deportivo y social patrocinado en igual proporciones, llamado “Un día de Paz”. Allí, empleados de Puma y Adidas jugaron un partido mezclado, echando finalmente un manto de piedad sobre 90 años de incesante guerra entre los hermanos fundadores de las firmas más grandes de la industria textil alemana.
Esta es la historia de Adidas y Puma, una novela de marcas, traición, política, competencia, sangre, éxito y odios....
Conociendo ya su historia, es más fácil que podamos entender que sea una marca que vinculemos irremediablemente al mundo del tenis y del fútbol.
Pero ADIDAS está haciendo grandes cosas en el running, y como os decía antes, la mayoría lo desconocemos. En los últimos 4 años han hecho un gran esfuerzo en cuanto a mejora de productos para nuestro uso y disfrute. Y aunque la mayoría somos fieles a una marca, de vez en cuando nos apetece probar cosas nuevas. Yo misma me aventuré hace un par de años y desde entonces siempre tengo un par de la marca alemana entre las zapas que mantengo en activo, ya sea de entrenamiento o para competis. Desde aquí os animo a probar el material de running de ADIDAS, os garantizo que os gustará por diseño (de sobra conocido) y por prestaciones. Responden sobradamente a lo que todos buscamos y nos ayudan a disfrutar aun más.
Aquí os dejo un resumen con las principales gamas de zapatillas que nos ofrecen, pensadas para todos y todas y según las queramos para rodajes, ritmos, series, competis....
Así que si estais pensando en probarlas os animo a ello!!!
Las novedades Primavera Verano os la cuento en un proximo post.
Pero antes de meterme de lleno con eso, me gustaría daros a conocer un poco más a esta marca alemana, que, desde mi punto de vista, creo no está catalogada en el lugar que se merece; en los últimos 4 años, diría yo, ha dado un importante giro a su filosofía, no centrándose tanto en el mundo del tenis o del fútbol y presentando unas zapatillas y material, en general, muy puntero para los runners.
Así que, echando la vista atrás, os cuento (aunque algunos ya la conoceréis) la historia de Adidas, una historia en nada desdeñable y muy merecedora de un Salvame Deluxe:
La empresa originalmente se llamada “Gebrüder Dassler Schuhfabrik” y fue fundada por Adolf Dassler (Adi), en los comienzos de la década de 1920 junto con la ayuda de su hermano Rudolf Dassler; dos hermanos de clase humilde, que creaban calzados deportivos de lona en el lavadero de su casa.
En 1920, Adolf Dassler tenía el sueño de concebir una fábrica de zapatillas ante la incrédula mirada de sus padres. Adolf, el menor de los hermanos, era un meticuloso artesano que se ocupaba de diseñar los calzados, los cuales cada vez parecían más profesionales.
Por eso, en 1924, su hermano Rudolf, dos años mayor, se sumó para hacerse cargo de la faceta financiera de la empresa. Rápidamente, gracias a su capacidad mercantilista, logró vender cientos de pares de zapatillas a los vecinos del pueblo, e innumerables cantidades botines de fútbol a equipos de ligas regionales de Alemania.
De esa forma, los Dassler comenzaban a generar sus primeros dividendos, y debido a la gran calidad de los botines, cada vez más equipos de Alemania de mayor renombre recurrían a ellos.
Lo mismo pasaba con los aficionados, quienes también querían usar los novedosos calzados de cuero que utilizaban sus ídolos. La demanda comenzó a crecer súbitamente, por lo que los Dassler ahora ya manejaban una gran empresa a nivel nacional con casi 100 empleados. Pero lo mejor para ellos estaría por venir.
En 1933, llega Adolf Hitler al poder. Los hermanos enseguida supieron que con el nuevo régimen se les iba a abrir una nueva e importante puerta para crecer aún más. Los nazis eran grandes aficionados al deporte. Se necesitarían muchas zapatillas deportivas, y con el talento creativo de Adi y la genialidad comercial de Rudi, la empresa Dassler podía cubrir esa demanda y acrecentar aún más el ya implacable éxito de la marca.
Como estrategia, los hermanos decidieron afiliarse al partido nazi. Bajo el guiño del propio Hitler, instantáneamente la empresa se benefició por el gran apoyo que el gobierno le daba al deporte, la mejor manera que tenía el hitlerismo para reclutar jóvenes al nacional socialismo.
Todo el ejército hitleriano tenía un par de zapatillas de entrenamiento creada por los hermanos Dassler. Pero el gran salto de calidad de la empresa llegaría recién en los Juegos Olímpicos de Berlín, en 1936. Personalmente, Adi Dassler fue a ofrecerle a Jessy Owens, el atleta más destacado de Estados Unidos, las zapatillas para correr hechas a mano y con clavos en la suela. Owens quedó deslumbrado por el diseño y la comodidad del calzado, y así se convertiría en el primer atleta patrocinado por una marca. Mientras Alemania protagonizaba una cruenta guerra, los Dassler ganaban una nueva batalla comercial, porque sus zapatillas superaban las fronteras y ahora ingresaban con notoriedad en el difícil mercado norteamericano.
Al poco tiempo, los hermanos fueron reclutados para formar parte del ejército nazi. Adi, quien no tenía demasiado apego a esa ideología, aludió que no podía dejar la empresa y volvió a su trabajo. En cambio, Rudolf, ferviente seguidor de la política de Hitler, continuó prestando servicio, mientras su hermano ahora se erigía como el alma máter solitaria de la empresa. Así fue como la primera pelea entre los Dassler se generó durante la guerra. Rudolf nunca concibió que su hermano desertara del ejército y lo calificó públicamente de traidor a la patria. Su ataque no terminó allí. Al poco tiempo lo acusó de planear quitarle sus derechos en la fábrica.
Con el final de la guerra mundial, Rudolf volvió a la empresa. Allí se enteró que Adi ya había logrado equipar no solo a los principales atletas alemanes sino a las más grandes figuras del atletismo norteamericano, de cara a los Juegos de Helsinski 1940.
Un día, sorprendentemente, Rudolf fue encarcelado y extraditado a Estados Unidos. Allí le dijeron que alguien cercano a él lo había denunciado por tener contactos con la Gestapo durante el conflicto bélico. Rudolf no tuvo dudas que su hermano lo había inculpado, y mientras Rudi todavía seguía detenido en una cárcel americana, Adi continuaba ampliando el imperio de ropa deportiva. Ahora la empresa Dassler se extendía al mercado del béisbol, fútbol norteamericano y básquet, sin conocer límites.
Tras un año entre las rejas, Rudolf finalmente logró la libertad. De regreso a Alemania, acusó a su hermano de haberlo traicionado. Adi negó todo, y en cambio, le dijo que debía estar contento porque en su ausencia había hecho aun más grande a la firma que todavía compartían. La situación se hizo insostenible, y finalmente ambos acordaron dividir la empresa. Los hermanos le dieron elegir a sus empleados con quien querían trabajar en el futuro y decirlo abiertamente, con la premisa de que ninguno de ellos se sentiría ofendido cualquiera fuera la decisión. Así fue como la marca Dassler se disolvió como empresa. A las pocas semanas, Adi Dassler, uniendo las primeras sílabas de su nombre y apellido, creó Adidas, mientras que Rudolf, haciendo el mismo juego de palabras, originó Ruda, que al poco tiempo pasó a llamarse Puma. Ambas empresas, cual cercanos cuarteles enemigos, se ubicaron a solo 500 metros de distancia. La batalla comenzaba.
El primer enfrenamiento de Adidas y Puma fue conquistar a la Selección de Alemania. El técnico germano se reunió con Puma, pero Rudolf no hizo una oferta convincente. Al entrenador solo le bastó caminar 5 cuadras para escuchar otra propuesta, y así fue como Adidas se quedó con la exclusividad de los botines con tapones especiales para el suelo húmedo de Suiza, con los que los teutones ganaron el mundial del 54. Adidas se consagraba como marca internacional. Adi festejó a lo grande su primer gran triunfo en solitario, dedicándole la victoria a su hermano Rudolf, quien inmediatamente acusó a Adi de plagio, alegando que los tapones para superficies húmedas habían sido un invento de Puma, dos años antes, en 1952. Rudolf quería venganza, y empezó a realizar tareas de espionaje dirigidas a la empresa de su hermano. “Odio a los traidores pero me encanta la traición”, decía Rudolf, quien sabía que ahora debería buscar un gran campeón de manera inminente para revertir la situación.
En 1970, Adidas y Puma luchaban por Pelé. La batalla por conquistar los pies del moreno crack brasileño fue tan encarnizada que los hermanos volvieron a hablarse después de 16 años para pactar un acuerdo tácito en el que dejaban claro que ninguno se acercaría al jugador para tentarlo.
Sentido por viejas traiciones, Rudolf rompió el pacto, y envió a su hijo Armin a México con una valija con 100.000 dólares para que Puma finalmente firmara contrato con el mejor jugador del momento. Cuatro años más tarde, Rudolf realizó una jugada parecida para que Puma lograra el auspicio del holandés Johann Cruyff, impidiéndole por contrato utilizar la camiseta naranja con las tres tiras características de Adidas.
En 1978, Rudolf se enfermó gravemente. En sus últimos días de vida intentó arreglar las cosas con Adi. El presidente de Puma quería ver aunque fuera por última vez a su hermano, el pope de Adidas, pero no lo logró. Adi ni siquiera asistió al velatorio. Cuatro años más tarde, en 1982, falleció Adi, quien fue sepultado en el mismo cementerio donde descansaba su hermano. El pueblo de Herzogenaurach llegó a entender la real magnitud del odio que existió entre los hermanos al conocerse una carta donde Adi pedía expresamente que lo enterraran lo más alejado posible del cuerpo de Rudolf.
Durante la década de los 80, ya sin Adolf ni Rudolf, las marcas Adidas y Puma continuaron funcionando con los hijos de ambos como principales directivos. Los sucios trabajos de espionaje continuaron. Conocido fue el hecho que data que cuando Adidas estaba a punto de firmar un millonario contrato con el tenista Boris Becker, apareció días antes Puma con una cifra superior a la que escondidamente pretendía ofrecer la competencia.
El conflicto continuó cuando Lothar Matheus fue transferido al Bayern Munich de Adidas. Detalle no menor fue el hecho de que el crack llegó a pelearse fuertemente con su propio padre, quien trabajaba en Puma. Luego, para remediar la situación y a fin de recomponer el herido espíritu de su familia, Matheus acordó con las autoridades de su nuevo equipo ser el único futbolista del Bayern Munich que usaría botines marca Puma.
La eterna guerra entre Adidas y Puma tuvo su merecido enfrentamiento directo en el mundial de Alemania 2006. Los dos grandes viejos adversarios se vieron las caras por primera vez en una final del mundo y en su tierra de origen como escenario. Fue Puma, con Italia, quien se impuso ante la Francia de Adidas. Ese triunfo, en la mitad felina de Herzogenaurach, fue calificado como “la venganza del espíritu de Rudolf sobre el fantasma traidor de Adi”.
Finalmente, como si tratara de una película que debe terminar con final feliz, en 2009, en conmemoración al día internacional de la paz, los directivos de Adidas y Puma se reunieron por primera vez en su historia para firmar un pacto de amistad. Ambas marcas se unieron para organizar un evento deportivo y social patrocinado en igual proporciones, llamado “Un día de Paz”. Allí, empleados de Puma y Adidas jugaron un partido mezclado, echando finalmente un manto de piedad sobre 90 años de incesante guerra entre los hermanos fundadores de las firmas más grandes de la industria textil alemana.
Esta es la historia de Adidas y Puma, una novela de marcas, traición, política, competencia, sangre, éxito y odios....
Conociendo ya su historia, es más fácil que podamos entender que sea una marca que vinculemos irremediablemente al mundo del tenis y del fútbol.
Pero ADIDAS está haciendo grandes cosas en el running, y como os decía antes, la mayoría lo desconocemos. En los últimos 4 años han hecho un gran esfuerzo en cuanto a mejora de productos para nuestro uso y disfrute. Y aunque la mayoría somos fieles a una marca, de vez en cuando nos apetece probar cosas nuevas. Yo misma me aventuré hace un par de años y desde entonces siempre tengo un par de la marca alemana entre las zapas que mantengo en activo, ya sea de entrenamiento o para competis. Desde aquí os animo a probar el material de running de ADIDAS, os garantizo que os gustará por diseño (de sobra conocido) y por prestaciones. Responden sobradamente a lo que todos buscamos y nos ayudan a disfrutar aun más.
Aquí os dejo un resumen con las principales gamas de zapatillas que nos ofrecen, pensadas para todos y todas y según las queramos para rodajes, ritmos, series, competis....
Así que si estais pensando en probarlas os animo a ello!!!
Las novedades Primavera Verano os la cuento en un proximo post.
Neutras
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Pronadoras
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Adistar
Tope de gama entrenamiento
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Ride 3
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Salvation 3
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Solution 2
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Supernova
Gama alta entrenamiento
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Glide 3
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Sequence 4
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Response
Gama media entrenamiento
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Cushion 20
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¿¿??
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Adizero
Mixtas y voladoras
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Boston 2
Mixtas neutras
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Tempo 4
Mixtas pronadoras
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Aegis 2
Mixtas tocando con las voladoras. Neutras-pronadoras ( pisada guiada)
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Ace 3
Unas adios un poco más amortiguadas
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Maná 6
Voladoras no radicales con soporte
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Adiós
Puras voladoras (las de Gebre)
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Feather
Voladoras amortiguadillas, efecto catapulta
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Rocket
Voladoras Radicales
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Pro 4
Voladoras radicales
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Agradecimientos: Grupo Adidas España
Morath
somosatletas.com
seizenine.blogspot.com
diarioshow.com
20 noviembre 2011
....Series
Y llegaron las series...
que dicen ayudarnos a coger ese puntito de velocidad,
esas de las que cuando le dices a alguien "tengo series" te miran con cara de "eres un flipao",
esas que hacen inventarnos mil excusas cuando no salen,
esas que con lluvia y viento son épicas,
esas que en compañía del láctico se hacen aún más inaguantables,
esas que parecen no terminar jamás,
esas que te gritan a los cuatro vientos que vas lentoooooo
pero esas que al terminar te sientes con una indescriptible sensación de satisfacción,
esas que te enseñan a decirle al láctico que se calle que es un poco plasta,
esas con las que nos probamos,
esas con las que tanto sufrimos y disfrutamos...
Esta semana: doble ración
Miércoles, tocaban 6x1000, con 1min de recuperación, que dejé en sólo 4 repeticiones por un catarro que me ha estado dando la lata.
Pero la gran fiesta fue ayer sábado en la pista. Calentando 36min, y ya en la cabeza lo que se me venía encima. Reconozco que me sugestionan demasiado pero tenía su "miga":
4x100+4x200+3x300+1x1000+2x400+1x2000+2x500+1x1000
Recup:1min
Avisada estaba de que empezara tranquila que el entreno era largo. Nada. Ritmos alocados desde el principio: 3.40, 3.27, 3.33, 3.21.... lo voy a pagar....y así fue. Muro Bestial en la serie de dos mil metros, a lo que hay que unir un más que incomodo viento. Así que, ya decidí dejarme llevar e ir por sensaciones, no mirar el crono. Las ultimas series sufriendo como hacía tiempo. El catarro hizo de las suyas ya que no me dejaba respirar. Pero ya terminaba, tocaba aguantar ... por fin! creo ha sido el entreno de series más duro que he hecho nunca.
08 noviembre 2011
Semanas de carga
Y vuelta a la carga….con al menos la sensación de haberme recuperado casi al 100% del último maratón, vuelvo a la carga. No sé porqué he tardado más, o al menos esa ha sido mi sensación, en recuperarme de este último maratón. Quiero pensar que el hecho de haberme metido 3 maratones en 11 meses con sus correspondientes meses de preparación me han pasado algo de factura.
A mes y medio de correr en Berlín, tengo ya nuevos objetivos y sobre todo, ganas renovadas. Mejorar en distancias más cortas para poder correr más y mejor en mi distancia preferida. Y aunque aún ando de negociaciones con el mister, casi seguro correré Barcelona el 25 de marzo.
Así que, de momento a entrenar. Con ésta ya son 3 las semanas de entreno de fuerza.
Semanas con dos sesiones de cuestas; cuestas de todo tipo: cortas a tope, cortas a skipping, largas, larguísimas, con transferencia en miles, sin transferencia, recuperando bajando al trote, recuperando bajando a tope…..para todos los gustos, según sea lo que busquemos mejorar. Al final y de manera inevitable disfruto con ese terrible picor de cuádriceps que a 20m de hacer cumbre te tienta para bajar ritmo y rendirte…Qnooo!!! Me impulso un poco más con ayuda de los brazos, zancada circular….
Semanas con circuitos Oregones, primero sin miles entre circuitos y luego transfiriendo sobre la distancia de 1000m. Adorable la indescriptible sensación de pesadez de piernas despues de tanto salto y saltito, de ir pensando “qué paquete soy!!, mira que voy lenta!!” y picar el Polar, ver el tiempo y no poder evitar sonreir porque “no señora, no vas tan lenta, joder!!”
Semanas con hasta tres sesiones de gym, en las que aunque metemos poco peso, sí mucha variedad de ejercicios para trabajar según qué zona…
Son semanas un poco “coñazo” porque me falta la chispita de las series. Pero llegarán y ya tendré tiempo de cansarme de ellas y despotricar contra el crono.
Y es que…. como bien dijo Bill Bowerman, co- fundador de NIKE:
"Se podria decir que correr es básicamente un pasatiempo absurdo que sólo sirve para agotarnos. Pero si pueden hallar significado en el hecho de correr han de procurar permanecer en este equipo. Tendrán oportunidades para hallarle sentido a otro absurdo pasatiempo: la vida"
A mes y medio de correr en Berlín, tengo ya nuevos objetivos y sobre todo, ganas renovadas. Mejorar en distancias más cortas para poder correr más y mejor en mi distancia preferida. Y aunque aún ando de negociaciones con el mister, casi seguro correré Barcelona el 25 de marzo.
Así que, de momento a entrenar. Con ésta ya son 3 las semanas de entreno de fuerza.
Semanas con dos sesiones de cuestas; cuestas de todo tipo: cortas a tope, cortas a skipping, largas, larguísimas, con transferencia en miles, sin transferencia, recuperando bajando al trote, recuperando bajando a tope…..para todos los gustos, según sea lo que busquemos mejorar. Al final y de manera inevitable disfruto con ese terrible picor de cuádriceps que a 20m de hacer cumbre te tienta para bajar ritmo y rendirte…Qnooo!!! Me impulso un poco más con ayuda de los brazos, zancada circular….
Semanas con circuitos Oregones, primero sin miles entre circuitos y luego transfiriendo sobre la distancia de 1000m. Adorable la indescriptible sensación de pesadez de piernas despues de tanto salto y saltito, de ir pensando “qué paquete soy!!, mira que voy lenta!!” y picar el Polar, ver el tiempo y no poder evitar sonreir porque “no señora, no vas tan lenta, joder!!”
Semanas con hasta tres sesiones de gym, en las que aunque metemos poco peso, sí mucha variedad de ejercicios para trabajar según qué zona…
Son semanas un poco “coñazo” porque me falta la chispita de las series. Pero llegarán y ya tendré tiempo de cansarme de ellas y despotricar contra el crono.
Y es que…. como bien dijo Bill Bowerman, co- fundador de NIKE:
"Se podria decir que correr es básicamente un pasatiempo absurdo que sólo sirve para agotarnos. Pero si pueden hallar significado en el hecho de correr han de procurar permanecer en este equipo. Tendrán oportunidades para hallarle sentido a otro absurdo pasatiempo: la vida"
26 octubre 2011
Cuento de hadas maratoniano
Hola, soy Rodrigo Borrego (también Rorro, Morath o Rodri dependiendo de dónde y en qué momento de la vida se me haya conocido :-D) y voy a narrar un “cuento de hadas maratoniano” que no sólo tiene final feliz, sino que casi no tiene ni malo del cuento por lo que, si no fuera por el dolor de patas que tengo todavía y una ampolla que tengo en la planta del pie, casi me costaría pensar que ha sido real.
Antes de empezar con la historia, un pequeño resumen para los que no quieran adentrarse en las pajillas mentales de un servidor y prefieran quedarse sólo con la esencia del cuento; pongo copiados tal cual un par de párrafos que escribí el mismo día de la prueba y todavía con la sangre hirviendo que sirven perfectamente como extracto-resumen:
Marató del Mediterrani (Castelldefels): Debutar en Maratón con 2h38’07’’ (conseguido con un ritmo más o menos homogéneo), ganar la prueba yendo en cabeza y en solitario prácticamente de salida, haber podido ir detrás del coche con el crono en el techo, millones de sonrisas dadas y recibidas, llevarme un kilo de anécdotas (en el pre, el durante y el post carrera)… ufffff, demasiado para una mañana de domingo que ha sido (prácticamente) perfecta ;-D
Lo siento, esto es todo lo que acierto a decir ahora y ya iré escribiendo más cosillas según vaya asimilándolo y digiriéndolo porque ahora mismo estoy en una nube… menos mal que el dolor de patas me recuerda que sí ha sido real :-D
Y, como dicen que una imagen vale más que mil palabras ahí va una foto y su correspondiente pie de foto, también escrito en caliente y que completa el resumen prometido:
Es la única foto que he cazado hasta ahora de la prueba pero, aunque sólo consiguiera ésta, ya me daría por satisfecho porque, independientemente de que sea de una línea de meta con corte de cinta incluido (sólo por ese detalle ya podría ser una fotaza), me transmite y trae a la memoria muchísimas otras cosas (tanto cosas que se ven en la propia foto, como otras muchas que hay detrás de ella y que son las que realmente cuentan) ;-D
Lo siento, si me pongo demasiado sentimentaloide, pero es que todavía se me ponen los pelos como escarpias sólo con ponerme a recordar algunas cosas relacionadas con esta prueba… ufffffff
Hecha esta introducción, vamos con el cuento aunque, aviso, es casi tan largo la propia maratón así que, si vas a ponerte a recorrerlo, por si acaso pilla un café, una Coca-Cola o un bidón de bebida isotónica, que lo mismo te hace falta :-D
Lo primero es tratar de justificar por qué uno hace estas cosas…
Soy triatleta empedernido así que, por definición, se asume y comprende que deba hacer locuras con cierta asiduidad pero digamos que he reconocido esta “enfermedad” y lo he institucionalizado en forma de “capricho del año” y todas las temporadas trato de hacer alguna cosilla que se salga un poco de lo normal donde ese “normal” implica triatlones, duatlones, acuatlones, crosses, travesías, … a mansalva, generalmente entre febrero y septiembre, por la cosa de no petar por competir demasiado porque uno es un poco bestia y con un dorsal puesto sólo sabe ir con la directa.
Por supuesto, en esa “lista de para hacer algún día” y que todavía no he tachado se incluyen clásicos como el Ironman, algunas cosillas un poquito más bestias en plan 100K y, bueno, la maratón también estaba hasta hace apenas ná.
Este año coincidían en España y en una misma temporada el Campeonato de Europa de Triatlón en Pontevedra en junio y el Campeonato del Mundo de Duatlón de Gijón en septiembre, algo que no podía desaprovechar para cerrar un círculo que había dejado abierto hace más de diez años con una espinita muy clavada (snif :-() y encima tenía la posibilidad con un doblete histórico de competiciones internacionales en casa donde el ambiente para los españoles debía ser impresionante. Si a eso se le sumaba que el Campeonato de España también era en septiembre y que, por lo tanto, iba a tener que intentar llegar a final de temporada con un ritmo majo a pie, pues hacía de 2011 el año perfecto para aprovechar y hacer el asalto a la maratón a final de temporada a modo de “fiesta de fin de curso”.
…Luego, ver cómo fue el proceso para seleccionar a quién le iba a tirar los tejos …
Así, que, una vez tomada la decisión a principios de año y confirmadas las fechas de las pruebas importantes, ante mi desconocimiento del calendario maratoniano, toca ponerse a buscar en Internet un buen sitio en el que lidiar con ese monstruito. La única característica imprescindible, que fuera en octubre o noviembre como mucho y las características deseables: más bien planita, buena temperatura aun siendo en esas fechas, no demasiado masificada, cerca de casa (léase en España), etc.
Uyyy, qué complicado… pero no, aquí hay para dar y tomar y encontré rápidamente cuatro alternativas que pasaron un riguroso examen (cuadriculado e ingenieril que es uno :-D) y a base de descartes, quedó como ganadora la VII Marató del Mediterrani en Castelldefels (Barcelona), el 23 de octubre, si el tiempo lo permitía y con permiso de la autoridad, como dicen en el mundo taurino.
Ale, primer paso dado y eso implicaba ya casi un sí definitivo (80%) porque cuando se me pone algo entre ceja y ceja es difícil quitármelo de la cabeza ;-D
Lo siguiente, esperar a que se abriera el período de inscripciones porque uno es un poco cagaprisas para esto y es de los que se apuntan prácticamente el día que abren así que, nada, allá por abril, el primer día que estaba la posibilidad (llegué a mandar un par de correos porque se abrió más tarde de lo especificado en la web :-D) eché la boleta y lo grabé a fuego en el calendario de competiciones lo que implicaba que, salvo imprevisto, aquello ya era un sí al 99% (hay que guardarse siempre un 1% porque nadie está libre de petar como un achicharra a final de temporada por haberse pasado de rosca entrenando ;-D).
…También hay que contar un poquito cómo ha sido el cortejo y el acercamiento a “la elegida”…
Seguramente este apartado de la crónica es el que más controversia va a generar de todo el cuento porque es el menos maratoniano pero las cosas hay que contarlas como han sido, no como se querría que fueran o como deberían ser y así quedar bien.
No, no, tranquilos, que no voy a llorar con lo de que no pude entrenar por tal lesión, por el trabajo y bla, bla, bla… eso lo dejo para el triatlón donde, como todo buen triatleta que se precie, soy un llorón y siempre ando “medio mintiendo” con eso de que voy falto de entrenamiento, tengo dolores en sitios insospechados, no termino de coger el punto, … lo siento, es ley de vida y un requisito para ser del gremio… y el que lo niegue, miente como un bellaco :-D
El proceso de preparación se resume muy fácilmente ya que la preparación específica de maratón ha sido de cero patatero. Eyyyyy, ojo, que no os estoy tomando el pelo porque he dicho “específica de maratón” así que me refiero a grandes volúmenes a pie, tiradas largas, series largas a ritmo de competición, y todas esas cosas que tan bien sabéis los maratonianos.
Pero, lo siento, uno es triatleta de tomo y lomo y esto es “el capricho del año” así que, por más grande y feo que fuera el ogro de los 42K, las armas que iba a llevar debían ser las mismas que llevara al resto de competiciones y objetivos clave del año.
Con esto que he dicho, la mitad ya me habréis crucificado y seguramente sólo me salvo del disparo de los triatletas, que pensarán eso de “bueno, si hace larga distancia, en el fondo va a meter volúmenes, ritmos de maratón, etc.” así que no pinta tan mal la cosa. Pero, no, uno hace triatlón de corta (hasta distancia olímpica) así que me parece que esa mitad estás ya cambiando de opinión y sacando la escopeta.
Bueno, pues esperad un poquito porque, aunque esto no fuera ortodoxo, sólo era “medio descabellado” ya que, si eres constante, entrenas poquito pero bien, llevas haciendo deporte de resistencia de manera constante casi desde la cuna... y hablamos de un deporte como el TRI, pues mal que bien, puedes llevar un buen bagaje para mucho más de lo que piensas.
Sí, sí… sé que no os convence, pero es lo que hay y me es imposible hacer entre semana algo que no sea carrera a pie así que una semana tipo puede ser: lunes a viernes carrera a pie todos los días y el fin de semana, como me gustan las transiciones, pues la sesión típica es la de 30 kms de bici + 40’ a pie y no es raro que la repita sábado y domingo. Si hace bueno, lo mismo hasta “alargo” la bici y no hago la carrera a pie pero, vamos, que difícilmente paso de los 50-60 kms. Es decir, 5-6 sesiones a pie y una o dos de bici, es decir, con suerte, 5-7 horas que en veranito puedo “aumentar” hasta casi acercarme a las 8-9 horas semanales. A esto se debe sumar en este 2011 una o dos sesiones de dos mil metrillos de agua por eso de que me quería tomar en serio el europeo de Pontevedra y el Cto. de España de Vigo (por cierto, parece mentira el juego que han dado esos metrillos de agua ;-D).
Ay, que casi se me olvida… antes mentí un poco porque sí que he tenido preparación específica (léase una carrera a pie de más de una hora): un día que hice de 26 kms acompañando a la jefa de este blog en una de sus rodadas tapiero-bosqueras pre-Berlín (para más inri, esa rodada fue un domingo, después de haber competido el sábado por la tarde en un triatlón… para que luego digan que los triatletas somos gente normal :-D).
Todo esto en cuanto a la preparación a nivel sobre todo físico porque a nivel psicológico o por lo de pensar en la maratón, poco menos que nada y, teniendo las dos fiestas gordas en septiembre, apenas ni pensé en la maratón más allá de la anécdota con los amiguetes.
Sólo un par de excepciones donde sí que pensaba en ella: 1) el último mes, con el cuerpo ya en el límite pensando eso de “uffff… casi no llego ya y todavía queda un mes hasta la maratón” y, 2) durante el último mes para intentar preparar las cosas, pedir consejos a todos los niveles (alimentación, detallitos “nimios” como lo de las cremas, etc.) aunque, en este segundo caso, creo que se preocupaban más aquéllos con los que hablaba que yo (Ooo, no porque menospreciara la maratón sino porque uno ya está bastante curtido y sabe que no sirve de nada ponerse nervioso ;-D).
…La fecha se acerca a así que vamos a verla a su casa para conocerla…
Uyyy… que ya estamos en mediados de octubre y nos acercamos peligrosamente y esto empieza a torcerse porque después de meses de sequía, resulta que dan lluvia y que empiezan a bajar las temperaturas justo el finde del 22-23 de octubre ¡no puede ser!
Ná, no pasa nada… gajes del oficio así que el viernes previo, caminito para el campo de batalla (en coche, que uno está acostumbrado a ir con mil cachivaches triatléticos) y llegada al hotel donde se centraliza todo el meollo (tuve suerte y enganché una buena oferta para alojarme allí que, encima, está a 500 metros de la salida… vamos, un lujo y como si fuera un PRO :-D).
Ya no daban dorsales así que cenita en la habitación (si voy a llegar tarde llevo la cena por si acaso) un poquito de Internet, las llamaditas de rigor para tener un poco de cachondeo, decir que estoy bien y que no estoy nervioso por más que se empeñen algunos :-P
Sueño perfecto, nada de madrugar y en pie un ratito antes de que abran la feria del corredor en el mismo hotel para matar dos pájaros de un tiro y recoger las cosillas después de desayunar. Desayuno normalito y bastante controlado (lo que no quiere decir que fuera un desayuno muy ortodoxo por lo que me abstengo de describirlo :-D) y a por el dorsal en una feria del corredor que no era tal porque sólo te daban dorsal + bolsa del corredor y sólo había un puesto de productos de nutrición. La bolsa normalita y no quedan tallas que me pueda poner así que cambio talla para poder regalarla (pienso lo de “como salga bien la prueba puede ser un regalazo por ser la primera y por haber salido bien”).
Tras esto, ropita de faena (con camiseta del Mundial de Gijón para vacilar un poquito, que uno también tiene su punto presumido :-D) y a trotar un poquito más que por el ejercicio, por la cosa de ver la zona de salida, medir la distancia para calcular tiempo para la ida del domingo de madrugada, …
Caray… si hace buen tiempo… uyyyy, que esto se está arreglando y al final casi hasta vamos a pasar calor… la salida está a menos de un km del hotel… uyyyy genial… aquí hay truco fijo, dónde está la cámara oculta… cuidado, que me está empezando a dar el subidón y eso no es bueno, que me conozco y me lío yo solito :-D
Le doy una vuelta al Canal Olímpic (un óvalo como una pista de atletismo de asfalto que en vez de tener césped dentro tiene un canal de un kilómetro de cuerda) y voy tanteando el GPS para ver las sensaciones a 3’45’’/km y me preocupo un poco porque me cuesta llevar clavado ese ritmo de manera continuada ya que tiendo a ir algo más rápido con no demasiado esfuerzo y sé que eso es peligroso para los 42K.
¿Por qué 3’45’’/km? Pues porque mola eso de que los tres números vayan consecutivos :-D
Fuera de coñas, es un ritmo al que ruedo relativamente cómodo en las distancias en las que me muevo y que creo que puedo llevar durante mucho tiempo si las cosas van bien. Obviamente, no es lo mismo lo que entreno y compito que tirarme casi tres horas a ese ritmo pero, caray, no sé cuándo tocará la próxima maratón así que, ya que se va, que sea con una apuesta fuerte. Por lo tanto, los objetivos me los había marcado prácticamente a ciegas: 3’45’’/km el paso, 37’30’’ en el 10K y 1h 19’ en la media (sí, sí, teóricamente están “consensuados” o hablados con mis grandes consejeros en esta aventura pero, ¿de veras alguien se cree que con la experiencia maratoniana previa , que se reduce a una única participación en mi vida en una media maratón, podía hacerse una previsión medianamente fiable? ;-D).
¿Locura, realista, posible, quimera, …? Caray, no tenía ni idea pero son muchos años exprimiendo al cuerpo y midiendo al milímetro sus sensaciones así que creía que podía estar en el límite de lo que podría hacer en ese momento, con la preparación que tenía, etc.
Poco más que contar de la mañana (salvo la anécdota de un par de paradas que me tocó hacer para enseñar las zapas que llevaba puestas y que le molaron a unos que iba a por los dorsales), para la habitación, duchita, a comer y, como me quedó un agujerito en la barriga, antojo al canto y a tirar de tradición con una tarrinaca de helado de las que quitan el hipo :-D
La tarde, un rollo porque en el paseíto de después de comer ya me había recorrido el centro comercial que había al lado del hotel así que desde prácticamente las 16:00 en la habitación tonteando con el ordenador escribiendo cosillas de zapas, escribiendo chorradillas varias por correo y FB, un poco de cachondeo telefónico (que nooooo, que no estoy nervioso :-D), … en fin… lo típico cuando andas fuera de casa, sin nada que hacer y encima tienes que quedarte descansando. Aun así, la verdad es que la tarde fue bastante productiva porque vino la inspiración escritora y salieron un par de articulillos zapateriles bastante majetes :-D
Antes de la cena, preparación de las armas para la batalla: ropita (perfectamente conjuntadita para que no se diga que uno no es presumido cuando quiere :-D), dorsal, geles, …, todo colocadito sobre la cama para ver que está todo OK… y fotito para echar un vacile a los amiguetes, agradecer el millón de cosas que debo agradecer (no sólo por esta prueba) y, bueno, también como motivación personal.
Una cenita suavita, otro mini paseo para estirar un poco las patas después de un huevo de horas encerrado y a la cama a eso de las once y algo, apagando el teléfono por si acaso (menos mal, porque algún mensajito llegó a las doce y pico y me habría despertado con el sueño recién pillado ;-D).
…Aunque no sea de caballeros, se cuenta cómo ha sido “el acto”…
Lo que haces con una señorita no se debe contar nunca pero es que si no, este cuento no tendría razón de ser así que, sintiéndolo mucho por ella, trataré de narrar un poquito las vivencias de la mañana en la que perdí la virginidad maratoniana y, para ello, lo voy a partir en 4+2 “mini actos”.
Los preliminares (con suaves caricias y poquito a poco):
Riiinnggggg… 6 de la mañana, y la rutina de costumbre que, aunque esto sea una maratón, logística mañanera me la conozco al dedillo y puedo hacerla casi sin pensar, por puro instinto.
El desayuno del día D lo llevo siempre de casa por el tema de los horarios y como el del hotel lo habrían a las 6:30 (demasiado tarde ya que significaría terminar a eso de las 7, a tan sólo dos horas de la salida) así que me lo pimplo en la habitación mientras tonteo un rato con el ordenata (desayuno poco ortodoxo con un paquete entero de unos palitos de barquillo rellenos de turrón que me pirran y, por lo que parece les tengo pillado el punto).
Una vez terminado, recojo los bártulos, check out en el hotel y a eso de las 7:30, me pongo caminito a la zona de salida para llegar con una hora y cuarto de margen y que dé tiempo a hacerlo todo con calma. Noche cerrada, suelo mojado porque ha llovido pero no hace mala temperatura para esa hora. así que buena pinta, vestuarios enormes sin agobios porque aún no hay mucha gente, unos SMS y llamaditas de ánimo (con anécdota incluida que, todo sea dicho, me pega un subidón de órdago ;-D) y a vestirme con el traje de luces, con la misma ropa que he estado usando en los duatlones este año y que tantas faenas ha liado (sólo cambié respecto al de duatlón las zapas por unas más adecuadas para los 42K y un pequeño “adorno” prestado ;-D).
No hay ningún tipo de nervios más allá de los normales de cualquier otra competición pero sí que tengo la cabeza dándole al rum-rum porque no quiero olvidar ninguna de las recomendaciones y consejos que me han ido dando estas últimas semanas: cremita para las rozaduras en los sitios clave (entre los dedos, ingles, axilas, … y el tatuaje, que apenas tiene una semana y no es plan de rozarlo :-D), bien colocados los calcetines y todas las prendas de ropa, los geles en su sitio (cuatro más uno de reserva), paquetito de pañuelos (sí, soy un globero pero paso de tener apuros si me toca parar a tomar notas por el camino :-D), “collar recordatorio” (gracias por el préstamo y no sé si funciona el titanio pero el recordatorio continuo ha sido básico :*), cinta del pulsómetro, GPS conectado en parado para que coja bien la señal, botellita de isotónico y de agua para la última hora, camiseta para el rato que haya que esperar en el cajón, … vamos, todas esas cosas que tan bien conocéis los expertos.
Unas carreritas cortas (creo que no rodé más de 500m) para ajustar bien las cordoneras de las zapatillas (acerté de lleno con las zapatillas que elegí) y a veinte minutos que nos llaman al cajón, corriendo para dentro porque quiero estar en primera fila (siempre que puedo lo intento y hoy hay cintas cerrando así que no vale hacer lo de entrar desde delante).
Pocos agobios aunque éramos 5000 entre las tres carreras (10K, media maratón y maratón) y a las 9:00, zasssss… marica el último.
Mini Acto 1: Los primeros 10K (entramos en calor):
La idea era salir siguiendo la recomendación de cabeza-cabeza-corazón y tratar de mantener el ritmo objetivo de 3’45’’/km que es lo que, en plan “deseo” me había planteado como ritmo factible si todo salía bien.
Pero, no, me equivoqué en la receta y metí cabeza-corazón-un par de huevos y como a ese ritmo ruedo fácil y andaba metido entre el barullo de los de las dos carreras “menores”, aquello iba controlado pero un poquito más rápido rondando el 3’35’’/km. Pero, caray, es que iba facilita la cosa así que, por qué no aprovechar en las zonas favorables y bajar un poquito el ritmo sólo en las desfavorables (que las había).
Lo más complicado, sin ninguna duda, aguantar el ritmo mientras veía que algunos se iban escapando o me pasaban aun yendo a un ritmo al que podría haber ido sin problemas pero, no, ésa no era mi carrera y fui todo el rato mirando el reloj que marcaba unos segundos menos del objetivo y un pulso genial (entre 175 y 178 aproximadamente).
No paraba de pensar en eso de “majo, te estás pasando un poquito ¿no? Como petes, te van a echar el broncazo del siglo por haberte pasado de listo” pero, caray, el que no arriesga no gana y, de momento, “sólo” iba en el filo de la navaja… todavía podía irse más la pelota y hacer un salto al precipicio sin paracaídas :-D
El paso por el 10K… increíble y primer sorpresón del día cuando dicen por megafonía que por ahí estaba pasando el primero de la maratón… ¿cómo? Ay, madre que me da algo… pero, bueno, yo a mi bola, que bastante rum-rum tenía en el coco con ver que iba arriesgando un poco más de lo planificado y que había pasado en 36’24’’ (un minuto más rápido que el 37’30’’ que había pensado antes de empezar).
Mini Acto 2: Del 10K a la media maratón (cuidado, que esto no va en broma):
Pim, pam… empieza la segunda vuelta y cuando se llega al paseo, se pone fea la cosa porque aún no hay casi nadie y es un poco solitario (sólo 14 personas delante… sí, sí, iba el 15º contando media y maratón). El ritmo sigue más o menos bien, pulsaciones controladas y la cabeza muy atenta aprendiéndose el recorrido y los puntos conflictivos porque todavía debía de darle tres vueltas completas al paseo y podía ser clave saber dónde apretar y dónde dejarme llevar.
El cuerpo, bien, gracias… aunque allá por el 15 empiezan a pedir la palabra los gemelos y los muslos para avisar de que como me pasara de listo iban a apuntarse a la fiesta. Bien, tomo nota y mantengo ritmo, nada de subirme a la parra, sobre todo en la vuelta al Canal Olímpic, con una subidita que hago a zancadas cortitas.
El paso por la media y empiezan los despropósitos porque no sólo sigo el primero sino que paso en 1h 16’ 56’’ (dos minutos más rápidos de 1h 19’ que habría sido la opción conservadora), dicen lo de la megafonía de que ahí va el primer de la clase, la gente alucinando por ver a un muchachín liándola así (cagüen diez… que paso de los 30 :-D) y, taca… que se me pone delante el coche que abre carrera con el crono en el techo y que había ido acompañando a los de la media maratón.
Mini Acto 3: De la media hasta el 35K aprox. (subidón “controlado”):
¡¡¡Madre mía!!! No sabía si iba a aguantar esa presión porque me quedaba todavía toda la segunda maratón… mucha comida de coco tener que ir lidiando con esa presión además de lo de los ritmos y demás.
Los primeros 2 kms son un poco favorables (cómo duelen luego cuando toca volver en el final de la maratón) pero sigo fiel a los ritmos y van cayendo muy bien los kms, sobre todo porque me iba cruzando con un montón de gente que al verte detrás del coche que abre carrera anima como si le fuera la vida en ello.
¡¡¡Diosssss!!! es indescriptible lo que se siente en esos momentos y si no lo controlas, puede ser incluso perjudicial porque te puedes dejar llevar.
La alimentación estaba yendo perfecta con geles en el 10 y el 20, un par de sorbitos de agua en los avituallamientos cada 5 kms y en los que había isotónica, hasta me permitía dar un par de pasos para beber bien del vaso pero las patitas ya empezaban a cantar, empezaba a notar las futuras ampollas en los metatarsos así que nada de pasarme de listo y concentración como nunca del 20 al 30 empezando a notar cada vez más sufrimiento pero manteniendo ritmos ligeramente por debajo del 3’40’’/km y yendo en las nubes con los ánimos de la gente y por ver lo que estaba viviendo.
En el km 30, un pequeño desliz porque al coger la esponja, se me olvidó tomar el gel antes del avituallamiento así que tuve que improvisar, tomarlo rápidamente pasado el punto del agua y pedirle un traguito a uno que llevaba una botella (estuve incluso pensando en coger una del suelo porque ni de coña me saltaba ese gel).
¿He dicho el km 30? Sí, sí territorio del tío del mazo pero como había gente de la media, estaba entretenido así que a mí me mandó al aprendiz y tardó más en darme. He estado mirando los registros del GPS y el pulsómetro y me confirma la sensación de que hasta el 32-33 aproximadamente, la cosa fue al mismo ritmo (tiempo y pulso) y que a partir de ese punto, coincidiendo con una subidita se empezó a torcer un poco el asunto y se subió por encima de los 3’40’’/km aunque gracias al cuatro gel que me tomé en el 35, se medio arregló y se quedó “sólo” en unas patas que se iban poniendo como piedras a nivel de los muslos y los gemelos y ritmos cercanos al 3’50’’/km.
Mini acto 4: Del 35 al mítico 42,195 (durísimo):
El momento clave fue entre el 33 y el 35 donde casi me entra la sensación de pánico porque pensaba que aquello se torcía pero lo pude torear bien, el gel me revivió y, por qué no decirlo, también ayudó el hecho de verme donde estaba y con los ánimos de la gente.
No obstante, a partir del 35 ya sí que empezó la fiesta buena y me tocó tirar de gónadas (léase huevos o co-ones :-D) para poder ir bajando km tras km el ritmo pero sin que se fuera demasiado pero sin forzar más de la cuenta para no reventar y arriesgarme a calambres.
Sin ninguna duda, he tenido momentos en mi vida en los que he ido mucho más petado pero la sensación que tenía en ese momento a nivel muscular no la había vivido nunca, hasta el punto de que en el avituallamiento del 35 cogí agua en vez de isotónico porque si hubiera parado para beberlo, lo mismo se me habían bloqueado las piernas.
La última subida hasta el canal la hice con la mirada perdida y únicamente escuchando los ánimos de la gente (es impresionante cómo animaban los corredores a los que iba doblando porque en cuanto veían pasar el coche, echaban la mirada para atrás a ver dónde venía el cabeza de carrera y, por más reventados que fueran, todos me echaban gritos de ánimo, soltaban el típico chascarrilo entre amiguetes en plan “oye, vamos a aprovechar y a rodar un rato con la cabeza de carrera”, … uffff, no tiene precio poder vivir esto) y sintiendo todas y cada una de las señales que pudiera darme el cuerpo hasta el punto de que dejé que el crono se fuera en algunos momentos por encima de 4’/km si veía que me daban un toque de atención gemelos o muslos.
Lo que no me podía imaginar era la entrada al Canal Olímpic porque se hace por debajo de un puente así que no puedes dejar de imaginarte la entrada a un estadio de lo que ves en la TV, con la gente chillándote como loca cuando te ve llegar. Lo malo es que la vueltecita de marras tiene dos kilómetros largos y se te hacen interminables porque vas viendo cómo se acerca la meta pero cómo vas apagándote como el conejo del anuncio.
Pero, nada, todavía falta por llegar el colofón: los últimos 200-300 metros vallados con un montón de público (muchos de ellos que habían corrido el 10K o la media) y que ya te han visto antes, todos chillando, manos para que las choques, megafonía a tope, … Si encima tienes la suerte de llegar solo (sin nadie que te apure y sin nadie de otra carrera) eres el auténtico centro de atención y casi no sabes ni qué hacer de tantas cosas que te pasan por la cabeza.
Lágrimas a punto de salir, sonrisa de oreja a oreja, mente en blanco, … no sé, es imposible describir todo lo que paso en esos momentos por mi cabeza.
En línea de meta, paro en seco, agarro bien la cinta y un último paso para pisar la alfombra y levantar la cinta.
Las caricias finales (sin cigarrito, ¡eh! :-D):
Pasar una línea de meta de una prueba de estas tipo “reto personal” tiene un significado muy especial y es un cúmulo de sensaciones, sonidos, griteríos, … y si encima le añades todo lo que llevas dentro, te sobrepasaa en cuanto tengas un mínimo de sensibilidad. Pero si encima tienes la oportunidad de hacerlo en primera posición es algo indescriptible y que supera con creces todo lo que se pueda imaginar uno anticipadamente.
Tengo la suerte de pisar cajón de vez en cuando así que, en cierta medida, algunas de esas sensaciones no me deberían haber pillado por sorpresa pero, lo siento, el domingo fue demasiado y parecía un niño el día de Reyes.
Surgieron anécdotas como para escribir otro post como este (no, tranquilos, no me voy a extender mucho más :-D) pero, sin ninguna duda, me quedo con las de la entrevista de recién terminado porque fue un tanto surrealista.
Tras el par de preguntillas de rigor para ver quién era y de dónde venía me sueltan “…bueno, ésta es tu primera participación en Castelldefels, ¿verdad? …” a lo que, un servidor, con todo su desparpajo y sinceridad infantiloide suelta “…sí, sí, es la primera vez aquí en Castelldefels y en maratón…”. Ay, madre, la que se lió entre el público, todo el mundo flipando y partiéndose de risa hasta el punto de que tuvimos que esperar unos segundos porque no se oía la megafonía.
Obviamente, el entrevistador vio ahí un filón y siguió en esa línea: “…bueno, pues aunque sea tu debut, cuéntanos un poco cómo has hecho la preparación, ¿Te esperabas un resultado cómo este? ¿Qué tiempo esperabas hacer?...”. Jajaja, las respuestas, al nivel de la anterior, tanto en la forma de responderlas (los que me conocéis, sabéis que soy así de campechano para esas cosas y no me corto en responder así ante el micro) como en lo que respondía por lo que iban causando tanta sorpresa o más que el hecho de que hubiera entrado primero en meta.
Seguramente, más de uno pensaría que estaba mintiendo como un bellaco, o estaba tomándome a guasa las preguntas pero, bueno, es lo que tienen los “cuentos de hadas”, que parece que son imposibles en la vida real :-D
Tras esto, alguna entrevista más para los medios (prensa, radio y TV) de la zona y en cuanto llegaron el 2º y el 3º (a casi seis minutos), nos llevaron en seguida al podio para la entrega de trofeos. La sensación pisando cajón, es algo indescriptible y a mí se me ponen los pelos como escarpias cada vez que tengo que subir a uno sea cual sea la prueba en la que lo he conseguido y ojalá nunca pierda esa sensación de “mariposas en el estómago”. En este caso, encima me sentía aún más observado y, literalmente el centro de atención por lo que, decir que estaba en una nube es quedarme corto.
Pero, ojo, a después de bajar del podio, con la que había liado, después de haber subido a la palestra y yendo cargado con los dos pedazo trofeos que dieron, como para pasar desapercibido: millones de “enhorabuena” y su correspondiente “gracias” (rojo como un tomate), gente pidiéndome hacerse una foto conmigo (¡faltaría más! pero ay, madre, que yo soy uno de los normalitos, no un famosote :-D Lo que seguramente no saben es que esa foto me hace a mí tanta o más ilusión que a ellos :-D), cachondeo en el masajillo, … y la misma tónica de camino al guardarropa, en el vestuario, ... uffff… lo dicho, imposible describirlo todo.
Ya duchadito y después de alucinar con los “daños colaterales” (prácticamente sin rozaduras y sólo un par de ampollas en los metatarsos que a día de hoy ya están prácticamente secas), caminito al hotel y, oh… la última anécdota del día con una nueva “sesión fotográfica” con una grupeta que había por allí y con la que estuve departiendo un ratito.
…Y, por último, uno se despide… hasta la próxima ;-D
Que conste que avisé de que esto iba a ser largo (y aun así hay millones de cosas que se quedan en el tintero) pero estoy seguro de que los que amáis el deporte y que hayáis llegado hasta aquí sabéis de qué hablo y qué se siente cuando uno se pone a rememorar cada uno de los segundos de una experiencia como esta que he estado narrando, que marca a uno de por vida y que es imposible que se olvide ni una sola de las vivencias.
Sólo espero que no os haya parecido demasiado aburrido y, si es así, por favor, no dejéis de visitar este blog porque la jefa del mismo no tiene ninguna culpa de que un servidor sea un rollero y sea capaz de aburrir hasta a las plantas cuando se pone en modo “abuelo cebolleta”.
¡¡¡Un abrazo muy fuerte!!!
Rodrigo
P.D.: Muchísimas gracias por darme la oportunidad de plasmar en el blog la historia del que ha sido uno de los días más grandes que he vivido deportivamente y que, como toda aventura que se precie, ha ido acompañado de todo un elenco de vivencias, historias y anécdotas que no creo que olvide nunca :*
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