Correr Definitivamente no es de Cobardes

Correr Definitivamente no es de Cobardes

31 diciembre 2008

La mítica San Silvestre cierra un 2008 para la historia


Fuente: marca.com


Los keniatas Kiprono Menjo y Eunice Jepkorir parten como principales favoritos en la San Silvestre Vallecana, que un año más bate el récord de participación popular con 30.000 atletas por las calles de la capital, y que contará con Marta Domínguez, Chema Martínez y Jesús España como referentes nacionales.

Menjo acude a Madrid con la intención de repetir triunfo en el estadio Teresa Rivero y consciente de que este año que concluye se le ha dado especialmente bien en territorio español ya que ha vencido dos pruebas, la Cursa Bombers y el Cross de San Sebastián.

El keniata, octavo en 10.000 metros en los pasados Juegos Olímpicos, quiere incluir su nombre en el selecto grupo de bicampeones en el que se encuentran Eliud Kipchoge, Mike Tagg y Dave Lewis. Su principal rival será el marroquí Abderrahim Goumri, avalado por su segunda plaza en el maratón de Nueva York y la tercera en Londres. El alauita debuta con ilusión en la cita ya que cuenta a su favor con el mejor registro de todos los participantes.

Además, la nómina internacional se completa con el británico Nick McCormick, que regresa a Madrid tras su sexta plaza de 2005. Sin embargo, el keniata Paul Tergat es duda debido a unas molestias musculares que sufrió en un entrenamiento. El ex plusmarquista mundial de maratón aún se encuentra en su país de origen y todo apunta a que no podrá volver a una prueba en la que fue segundo en 2004. La participación nacional estará abanderada por Chema Martínez, vencedor en 2003, y Jesús España, que fue cuarto el pasado año y cuenta con serias opciones de pelear, al menos por un podio. El año pasado ambos entraron juntos en la línea de meta, siendo Martínez tercero en una de sus pruebas fetiche. Tampoco hay que descartar al veterano Alberto García, vencedor en 1997, y al mediofondista Arturo Casado, ambos vallecanos.

Debuta la favorita
En féminas, la principal favorita es la keniata Jepkorir. Subcampeona olímpica de 3.000 metros obstáculos, la africana debuta en la San Silvestre Vallecana con el aval de haberse impuesto en la Cursa Bombers y en la Jean Bouin. Su principal rival será la rusa Ekaterina Volkova, bronce en Pekín, que disputará su primera carrera en ruta con la ambición de estrenarse con un triunfo. Además, también competirá en Madrid la rumana Cristina Casandra, quinta en 3.000 obstáculos en Pekín. Las esperanzas nacionales las aglutina Marta Domínguez. La palentina, vencedora en 2002 y 2003, asegura que no llega en su mejor momento de forma, pero su garra hace soñar al menos con que repita el podio que logró el pasado año. Además, Nuria Fernández entra en la nómina de favoritas gracias a su brillante trayectoria en este tramo final del año en el que ha conseguido el récord de España de la milla y la mejor marca española en 800 metros.

Récord de participación
Una vez más, la San Silvestre Vallecana, que a partir de 2009 gozará de la categoría Silver Label Road Race' de la IAAF, volvió a batir su récord de participantes y este miércoles 30.000 atletas populares teñirán de verde las calles de la capital, doblando la participación de la San Silvestre de Sao Paulo (Brasil), hasta hace unos años el referente.

Historia de la San Silvestre

San Silvestre I nació en Roma y fue Papa entre 314 y 355, año en que murió. Fue enterrado el 31 de diciembre y en esta fecha se fijó su fiesta, tal y como se recoge en la «Depositio Episcoporum», la lista de fechas de sepultura de los obispos de Roma.

Durante su Pontificado se promulgó el famoso Edicto de Milán, año 313, por el que se finalizaron las persecuciones a la Iglesia por parte del Imperio. También tuvo lugar el Concilio de Nicea, año 325, en el que se fijan el canon definitivo de la Biblia (Antiguo y Nuevo Testamentos) y el credo cristiano; también en este concilio se condena el arrianismo como una creencia herética.

A San Silvestre le correspondió el honor de bautizar a Constantino, el primer emperador que se hizo cristiano, y fue el primer Papa que no muere mártir y el primer santo canonizado sin haber tenido esa condición de mártir. Durante su Pontificado convirtió el antiguo Palacio Laterano, donado por Constantino al Pontífice, en la primera basílica de Roma, llamada San Juan de Letrán. Basílica era el nombre del palacio del «basileus», nombre que recibía en griego el rey o emperador, y que con esta acción de San Silvestre dio paso a un templo cristiano con el mismo nombre aplicado de basílica. También comenzó los trabajos de la basílica de San Pedro. Es protagonista de la famosa «Donatio Constantini», un texto que se demostró falso y según el cual el emperador, arrepentido de sus actos, se postró ante el Papa y le entregó la corona, así como la púrpura y otros signos del poder imperial. San Silvestre no aceptó la corona y se la ciñó nuevamente a Constantino. Esta leyenda sirvió para defender la primacía de Roma frente al Imperio y en general ante el poder temporal. Si ustedes se acercan a Roma es muy recomendada la visita a los frescos de la Capilla de San Silvestre en el monasterio Santi Quattro Coronati, cerca de la piazza San Giovanni. Este monasterio está regido por monjas de clausura de la orden agustiniana, pero pueden visitarse el jardín del claustro interior, uno de los más antiguos de Roma, y la capilla con los frescos que representan los actos de la «Donatio Constantini».

El 31 de diciembre de cada año se realizan, en todo el mundo, multitud de actos que llevan el nombre de San Silvestre. Pero, en realidad, el santo sólo pone su nombre, ya que muchos de ellos ya se realizaban antes de que él fuese enterrado en esa fecha; lo que ocurre es que todos ellos, después, añadieron su nombre. Y es que desde los inicios del Imperio romano, enero estaba dedicado al dios Jano, que era bifronte, es decir, tenía dos rostros, uno de viejo, que miraba al año que desaparecía, y otro de jovencito, que miraba al año nuevo que llegaba. Los romanos se invitaban a comer y realizaban celebraciones de todo tipo para despedir el año viejo y dar la bienvenida al nuevo.

En un principio, la Iglesia trató de erradicar estas costumbres paganas, pero en vista del poco éxito determinó unirse a ellas, pero cristianizándolas. San Silvestre fue el santo que sirvió para tal menester. Quizá la actividad más conocida y extendida actualmente sea la «maratón de San Silvestre».

La prueba, que no es técnicamente una maratón, nació en 1925 en São Paulo, Brasil, de la mano del periodista brasileño Cásper Líbero, inspirado en una carrera francesa de remoto origen y que se corría de noche y portando los corredores teas encendidas. Desde su comienzo la carrera ha sido organizada por la «Gazeta Esportiva» y, aunque en principio se reservaba sólo para atletas brasileños, en 1945 se abrió a la participación de atletas de todas las nacionalidades. En 1975, cuando la ONU instituyó el Año Internacional de la Mujer, se comenzó también la participación femenina, que se realiza conjuntamente con la masculina, aunque con clasificaciones separadas. Desde entonces la prueba se ha ido extendiendo a otros países y hoy prácticamente en todo el mundo se celebran las famosas San Silvestre el día 31 de diciembre.

Pero con el nombre de San Silvestre y en este día son numerosas las actividades. Pruebas de natación al aire libre, como el «baño de San Silvestre» en Tarragona, en la playa que hay junto al puerto deportivo; «conciertos de San Silvestre», como el que suena en Torino todos los 31 de diciembre a las 19.30 horas en el auditorio Giuseppe Verdi, protagonizado por la Orquesta Filarmónica de la ciudad, con piezas de Strauss. En España, el famoso rito de las doce uvas, muy extendido ya a otros países y continentes. Su origen fue en 1909, en el reinado de Alfonso XIII, cuando se produjo una abundante cosecha de uvas que provocó el que los agricultores acudiesen a la Puerta del Sol y regalasen bolsas con racimos a los ciudadanos que se reunían para despedir y recibir el año. Las costumbres culinarias en esta fecha son también muy importantes y arraigadas. Muchas proceden de la época romana, que fue tan importante en la conformación de nuestra cultura actual.

30 diciembre 2008

Previa a San Silvestre

Mañana es 31 de Diciembre y como otros años correremos San Silvestre. La verdad es que ya tengo el gusanillo por el estómago. No lo puedo evitar, siempre me pongo nerviosa antes de una carrera y San Silvestre es especial.

Es especial porque corro con los amigos que comparten conmigo esta aficción que es el running (bueno, ya no sé si es un hobbie o un vicio), porque compartimos las últimas horas del año juntos haciendo lo que más nos gusta: correr.

Quedaremos en la zona del Santiago Bernabeu (Ala Madrid!!) sobre las 5 de la tarde con Carlos Jimenez y Charlie (del Reti), con Luis Hita y Pepe (de Marathinez, nuestras liebres y expertos y exitosos corredores populares), con Carlos y Miguel Angel (con quienes corrí mi primera carrera internacional, en Estambul, hace ya unos años) y con mi padre y mi hermano (que aunque es la única carrera en la que participa, se agradece que quiera compartir esta ilusión con su familia). Y, por supuesto, no me puedo ni quiero olvidarme de los “corredores pasivos” o también llamados “porteadores”, “mochileros”,… estas personas que logísticamente son muy importantes para los que corremos. Son los que gracias a ellos no nos quedamos fríos después de terminar la carrera, porque nos guardan la bolsa con la ropa seca para cambiarnos luego, son los que, en carreras de mayor recorrido, nos esperan en varios puntos para darnos más energía con gritos y cánticos que nos animan para seguir y terminar. Destaquemos a Felipe (que no se pierde ni una San Silvestre), a Bene, a Mª Angeles y con gran cariño a mi madre. No hay ni una carrera en todos los años que lleva corriendo mi padre (que yua suman unos cuantos ...) a la que mi madre no haya ido. Y ahora que también corremos Fran y yo, con más ganas!!! Es nuestra mochilera especial y desde aquí queremos agradecerle su apoyo incondicional y su cariño.

Después de la carrera, brindaremos todos por el año que se va y porque el año que viene se cumplan nuestros deseos!!

No quiero olvidar a nuestros otros compañeros del Reti, que las 8 de la tarde participarán en la san Silvestre Internacional, con especial cariño a Marisa y Pepe, Gracia y Emilio, que les deseamos lo mejor.

Reivindicación Carreras Populares

El otro día me comentó el hermano de Fran que pensaba ir a correr San Silvestre con unos amigos. Pero te has inscrito le pregunté sabiendo que se habían agotado hace ya unos meses. “No, pero da igual, paso, eso es un negocio”. Y aunque mi primer impulso fue: “este tío es gilip…”, me callé por respeto, por ser el hermano de mi novio y porque la gente que corre alguna carrera de manera esporádica son unos ignorantes.

Ignorantes, sí !!, lo digo y me reafirmo.

Para los corredores populares habituales, aquellos que procuramos llevar una rutina de entrenamientos que nos permita mejorar, participar en una carrera popular no es sólo una manera de medir nuestra progresión, sino también nos sirve para coincidir con otros corredores que hemos conocido en otras carreras o eventos relacionados y compartir el sufrimiento de lo que supone una carrera con otros corredores también conocedores de esos sentimientos de superación, motivación, frustración, alegría.

Así que permítanme dudar de que ciertos participantes esporádicos de carreras (que ni siquiera pagan la inscripción reglamentaria) puedan compartir con nosotros de esos sentimientos. Para nosotros, una carrera es una fiesta, así que, por favor, no vengan a estropearnos la diversión.

Esto por un lado y por otro: ¿Por qué tanta queja por tener que pagar un dorsal?, que si 15€ es muy caro para una carrera, que si tal, que si …. ¿Acaso los organizadores de las carreras trabajan por amor al arte?¿Trabajamos de manera altruista cualquiera de nosotros? Organizar una carrera no es tan sencillo como muchos creen, lleva mucho tiempo y dolores de cabeza. La mayor parte de las bolsas de corredor que nos dan al finalizar una carrera ya incluyen camisetas conmemorativas del evento y la gran mayoría de estas camisetas son de un tejido “más o menos” técnico. Estas camisetas ya te cuestan entre 6 y 9€ en decatlón. Y luego te dan que si batidos, zumos, agua, plátanos, chocolatinas,… de qué nos quejamos???

Tiene precio correr el último día del año por el centro de una ciudad como Madrid bajo esa espectacular iluminación navideña y entre el calor que los madrileños nos demuestran al paso de la carrera???

23 diciembre 2008

Cálculo del tiempo en Maratón

Con esta aplicación puedes conocer (aproximadaamente, claro!!!) cuál puede ser tu tiempo en Maratón, indicando tu tiempo en 10Km, Media Maratón y Maratón.

http://eifler.com/marathonperfect

Y también te incluye un plan de entrenamiento.... Curioso y orientativo...nada más!!!

Maratones internacionales en Enero 2009


¿Qué Maratones internacionales hay en el próximo mes de Enero 2009?:

1.01: St. Croix International Marathon
http://www.virginislandspace.org/

3.01: Xiamen International Marathon

3.01: Kinmen Marathon
http://www.sportsnet.org.tw/

6.01: Mizuno Hong Kong Half Marathon Championships
http://hkaaa.com/


16.01: Standard Chartered Dubai Marathon
http://www.dubaimarathon.org/

18.01: Standard Chartered Mumbai Marathon
http://www.dubaimarathon.org/

18.01: Cabo Marathon
http://www.cabomarathon.com/

18.01: China Coast Marathon
http://www.chinacoastmarathon.com/

20.01: Corrida De São Sebastiao
http://www.corridadesaosebastiao.com.br/

25.01: Khon Kaen International Marathon
http://www.khonkaenmarathon.com/th/

25.01: Osaka Int'l Ladies Marathon

25.01: Marrakech International Marathon
http://www.marathon-marrakech.com/

25.01: Maui Oceanfront Marathon
http://www.mauioceanfrontmarathon.com/




No compitas nunca ... borracho

Os dejamos un video, del meeting de Lausanne, donde el saltador de altura ruso Ivan Ukho iba borracho.

Al final la competicion los organizadores se negaron a pagarle tras su espectáculo.

Parece ser que la mezcla de Redbull con vodka causó estragos en él.

Ukhov posee un registro de 2,33 metros en pista cubierta, pero en la competición disputada en Laussane, no fue noticia por una plusmarca sino por el papel que hizo. Se trata de un atleta professional, lamentable imagen.


22 diciembre 2008

Último entrenamiento en Las Vegas

Me acaba de pasar mi amigo Luis (Marathinez) las fotos que hicimos el último día que estuvimos en Las Vegas y salimos a entrenar. Fue el día que más frío nos hizo de todos. Qué suerte que nos libramos de la nevada que este mismo fin de semana ha caído por allí!!


Carlos, Fran y Rosa delante del Hotel Luxor.
"Vamos Luis, tira la foto ya, que hace un frío del carajo!!"

Los cuatro mosqueteros: Luis, Carlos, Fran y Rosa delante del Venetia.


"Qué gente más maja!! auqnue seguro que pensarían que hacen estos 4 en pantalón corto, corriendo y tirandose fotos? ... This is Las Vegas."





Con Fran y Luis delante de la réplica del puente Brooklyn...



Carlos, Fran y Rosa delante de la estatua de la Libertad

Con Carlos y Luis delante de la fuente del Hotel Bellagio



Carlos, Fran y Luis.

... Y como no todo es correr

Ayer domingo 21.12, nos juntamos a comer varios amigos runners y nuestros más fieles seguidores (amigos y familia) para festejar la Navidad y para reirnos y pasar un muy buen rato.

Estuvimos en un pequeño y acogedor restaurante en el madrileño barrio salamanca: Sotavento y aunque no somos expertos críticos culinarios, hay que decir que comimos "de lujo", 100% recomendable!!

Podéis vernos en un pequeño video en el rinconcito de Pepe y Marisa.

Earth Marathon



Kanpei Hazama hasta hace poco era un actor cómico de media categoría. Un día se le ocurrió una idea: recorrer 36.000 km por el mundo.

A sus 59 años, Kanpei arrancó el 17 de diciembre en Osaka el primer "Earth Marathon" de la historia: 20.000 km de carrera a pie y 16.000 de navegación.
El objetivo de la hazaña es sostener la candidatura de Tokyo para los Juegos Olímpicos de 2016.

Kanpei es un gran aficionado al atletismo, ha corrido ya maratones con marcas excelentes, muchas por debajo de las 3 horas.
Durante los próximos tres años, un blog y una mapa interactivo mantendrán actualizado el viaje de Kampei alrededor del mundo.
¡Todo un Forrest Gump tecnológico!
Sigue el maratón de la tierra en www.earth-marathon.com



20 diciembre 2008

Un Sincero Homenaje


Supongo que en estas fechas todos tenemos buenas intenciones y muy buenos deseos para el año que viene.

Al echar la vista a este año que en breve termina, tengo que reconocer que profesionalmente ha sido un muy buen año para mi. He encontrado la estabilidad que buscaba y un trabajo que me gusta y me motiva. A nivel deportivo tambien ha sido un año bueno porque, al menos he conseguido bajar de 45min en 10Km y espero seguir progresando.

A nivel personal ... hay de todo. Muy bueno porque con Fran todo genial pero mal porque este año he perdido a mi abuelita y ha sido un golpe bastante duro, y especialmente para mi padre, ese personaje al que le debo todo en la vida porque lo que tengo es gracias a su esfuerzo y dedicación, y porque, afortunadamente, me parezco a él.

Este post se lo dedico a él; y es que hace un par de meses envié una Carta a la Revista Sportlife para que la publicaran y como no he tenido mucha suerte ... qué le vamos a hacer!!!, que mejor que nuestro blog para rendir nuestro homenaje a este gran referente en mi vida: Mi Padre.

El motivo principal de esta carta es homenajear de algún modo al que para mí ha sido siempre un ejemplo a seguir: mi padre.

Y aunque todos los hijos nos sentimos orgullosos de nuestros padres, yo quería demostrárselo, especialmente ahora, en estos … malos momentos por los que estamos pasando. Y es que recientemente ha fallecido mi abuelita y le está resultando especialmente duro.

Jose Miguel lleva corriendo más de 25 años; sus rodajes comenzaron por una simple prescripción médica, para aliviar dolores de lumbago y poco a poco se fue enganchando. Conoció a un gran grupo de corredores, habituales del Parque del Retiro en Madrid y desde entonces no ha parado.
Ha participado en numerosos maratones: en Madrid, Barcelona, Londres, Helsinki, Grecia, Estambul,.. y es un habitual de las carreras populares madrileñas.

Siempre recordaré los meses previos al MAPOMA el enorme esfuerzo y sacrificio que realizaba, cuando tras una agotadora jornada de trabajo, llegaba a casa sobre las 9.30 de la noche y se iba a entrenar, incluso con mal tiempo: lluvia, frío.... Por eso siempre me emociono cada vez que cruza la meta, porque sé el esfuerzo que había realizado para poder cruzar la línea de meta.

Incluso ahora que está un poco en baja forma no hay quien le doblegue ... madre mía qué capacidad de sufrimiento y esfuerzo tiene este hombre!!

… Y es que es así para todo: constante, trabajador, disciplinado, … y muy buena persona
Por eso quería aprovechar este rinconcito de vuestra revista para animarle, para decirle que le queremos y que le necesitamos, sobre todo ahora que otros principiantes nos hemos iniciado en este sacrificado mundo del running. Que hay mucha gente que le quiere, y se lo han demostrado y que, como en una carrera, luche por seguir. Nosotros siempre estaremos a su lado para ayudarle.

FELIZ NAVIDAD PAPÁ!!!

18 diciembre 2008

....

Send your own ElfYourself eCards

¿Y ahora qué?

Pues ahora después del viaje a Las Vegas y a San Francisco y tras haber participado en la Media Maratón, tenemos la San silvestre Vallecana, que aunque sea una fiesta del atletismo popular entre los habituales y los no habituales, siempre nos la tomamos "algo" en serio.

Esta semana he salido a entrenar todos los días, excepto el viernes que suelo descansar (aunque una horita de spinning en el gimnasio nunca viene mal). El lunes hice rodaje tranquilo, el martes hice largo (17Km, para no perder la costumbre), el miércoles cambios de ritmo y hoy jueves ...??? he rodado, porque ya es jueves y la semana pesa y más con un jet lag!!! Este fin de semana toca hacer series y ya tengo pesadillas sólo de pensarlo, pero San Silvestre son 10Km, es una carrera más rápida que las Medias maratones y debemos afinar nuestro puntito de velocidad. así que el domingo nos uniremos a Pepe y Marisa (nuestros compis del Retiro) y haremos las series con ellos...bueno, detrás de ellos!!

Y para ir calentando motores de cara a nuestra cita con san Silvestre, aquí os dejamos este vídeo:

... Es Navidad en todo el mundo ...

16 diciembre 2008

Camiseta San Silvestre 2008

Al regreso de nuestro periplo por los EEUU hemos conocido el color de la camiseta de San Silvestre:
Verde
así que, ahora, sobre todo las chicas, buscándonos el pantaloncito o mallas y calcetines que mejor quede con ese tono y luego a sudarla!!!

Crónica de una carrera anunciada

No es que tuviera olvidado el blog durante estas dos últimas semanas, sino es que hemos estado de viaje. Un viaje por vacaciones en el que además hemos participado en una Media maratón: la media Maratón de Las Vegas.



Salimos de Madrid, el viernes 5 de diciembre a la 1 del mediodía y no llegamos a Las Vegas hasta las 11 de la noche (horario allí) que eran las 8 de la mañana del sábado en España; así que podéis imaginaros la paliza de viaje: 9 horas hasta Nueva York, 2 horitas en el aeropuerto y otras 5 horas hasta llegar a nuestro destino final. Ese día nos acostamos agotados tras 24 h sin dormir.

El sábado por la mañana, nos levantamos temprano para salir a rodar por el strip (que es la calle más famosa en Las Vegas). Nos vino genial para estirar las piernas después de estar tanto tiempo sin movernos en los aviones. Luego a la Feria del corredor, bastante normalita, de hecho nos gustó más la feria del cowboy que se estaba celebrando justo al lado. Ese díoa estuvimos recorriendo la calle Strip, visitando sus hoteles, casinos,... podéis ver algunas de las fotos del viaje en nuestro album web:

http://picasaweb.google.es/pedrof.arroyo/LasVegasSanFrancisco2008

Otras nos la reservamos en nuestro album personal.

Al día siguiente era la carrera... a las 6 de la mañana. en principio no entendíamos porqué tan pronto, no hacía calor, más bien fresquito (aunque no tanto como las heladas que han caido en Madrid), luego nos dimos cuenta que la organización quería que el paso por el Strip fuera de noche y contar con la iluminación de los Hoteles. La verdad es que fue una pasada pasar con la calle iluminada, los fuegos artificiales...

Un grupo de Elvis, cantando y bailando sus canciones nos acompañó hasta el pistoletazo de salida.
La salida fue algo lenta porque había mucha gente y tardamos en encontrar el ritmo de carrera.

El recorrido de la primera parte fue mejor ya que iba por calles transitadas, iluminadas, con gente; la segunda mitad, desde que nos separaron del Circuito de la Maratón, fue ... horrible y muy triste, por poligonos industriales y una calle interminable por detrás del Strip que nos condujo al Mandalay Bay en cuyo parking se encontraba la meta.

Este fue el recorrido:
media marathon Las vegas 2008 at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging
Y estos nuestros resultados:

Bib FName LName City State Country Div Age Sex
8342 ROSA ASENSIO MONTESINOS MADRID ES SPAIN FEMALES 24 TO 29 29 F
ChipTime ClockTime Overall SexPl DivPl AgeGrade
01:38:54 01:39:29 214 31 7 66.6%


Bib FName LName City State Country Div Age Sex
7946 FRANCISCO ARROYO PEÑA MADRID ES SPAIN MALES 35 TO 39 37 M
ChipTime ClockTime Overall SexPl DivPl AgeGrade
01:39:02 01:39:37 219 186 38 60.9%



Bib FName LName City State Country Div Age Sex
8477 LUIS HITA HITA MADRID ES SPAIN MALES 50 TO 54 50 M
ChipTime ClockTime Overall SexPl DivPl AgeGrade
01:39:02 01:39:38 220 187 11 67.6%

Corrieron más españoles con nosotros, de los que destacamos a nuestro compi Carlos Guerra Crespo que terminó en 01:19:03 quedando 3º de su categoría.

La verdad es que pecamos de reservones porque desconocíamos el recorrido, no es que esté justificando nuestro tiempo de carrera (al que habría que añadir las horas de viaje, el jet lag y la paliza recorriendo Las Vegas el día anterior) ... bueno sí, intento justificarlo, pero sólo un poquitín. Para la próxima (Getafe 2009) intentaremos cumplir el objetivo: bajar de 1h 35min ....


02 diciembre 2008

1ª Media Maraton Las Vegas: preparativos del viaje (2)

... y hablando de la carrera en sí ...


Se puede participar en el Maratón y Media Maratón; ambas salen a la vez. La Media transcurre principalmente por las calles Strip y Freemont, en un ambiente de neón discotequero, propio de la ciudad.

Este año es la 1ª edición, en respuesta a peticiones habidas en las 2 ediciones anteriores del Maratón.

El medio maratón tendrá 10.000 participantes.
La Feria del corredor será el viernes de 11 á 7 y el sábado de 9 á 5.
Nuestro vuelo llega a las 10 de la noche, hacemos escala en Nueva York. Así que imagino que iremos el sábado in the morning después de salir a rodar un poquillo.
Ya estoy nerviosa!!! No sé si por la carrera o por lo que supone ir a visitar una ciudad espectaculo como es La Vegas!!



01 diciembre 2008

1ª Media Maraton Las Vegas: preparativos del viaje


Ayer domingo fue nuestro último día de rodaje de largo antes de la Media Maratón de Las Vegas. Hicimos 17.5 Km en el Retiro, a diferencia de los 3 domingos anteriores de rodaje que estuvimos en la Casa de Campo, pero es que ayer hacía demasiado frío e ir a la Casa de Campo suponía arriesgarnos a una hipotermia. Así que nos planteamos un rodaje a buen ritmo que en la Casa de Campo con tanta cuesta es imposible, al menos nosotros.

Además aprovechamos para entrenar con nuestro amigo Luis Hita que no es solo quien ha organizado todo el Viaje a las Vegas, sino que también es la persona que mejor me dirige en las carreras (junto a mi padre). Se nota que llevan años y años corriendo y saben llevarnos a los más novatos impidiéndonos cometer imprudencias y haciéndonos esforzarnos hasta límites que por sí solos no seríamos capaces.

La media maratón de las Vegas tendrá lugar este próximo domingo 7.12.08 a las 6.00 AM. La verdad, no tengo muy claro porqué tiene que ser tan pronto si no es verano allí ahora y más bien nos hará fresquito … estos americanos!!!

Estaremos 4 días en Las Vegas y otros 4 días en San Francisco. A la vuelta relataremos las mil y una peripecias que espero nos sucedan, subiremos fotos, os contaremos lo más interesante del viaje. Mientras tanto, para ir abriendo boca, os dejamos una idea de lo más interesante que esperamos visitar en estas dos ciudades tan famosas y que esperamos sirvan de ayuda a otros que se atrevan a ir a visitarlas!!!

LAS VEGAS:

Hay muchas que ver en las Vegas, el Downtown, Freemont Street y su espectáculo al caer el sol, y por supuesto el Strip. Todo eso lo veras en las guías que encuentras al llegar allí, el Bellagio y sus fuentes de colores al son de la música, el Tresure island y su hundimiento pirata, en el Mirage y su Volcan, etc

Sobre los casinos entra en todos los que puedas aunque no vayas a jugar, son impresionantes, te recomiendo el Venetian, Caear's Palace, MGM, Bellaggio, New York, New YOrk, Wynn, Mirage, Paris.

Sabíais que el famoso rayo de luz del Luxor, que lo encienden un rato al día, les cuesta unos 200.000 euros/año en consumo energético y se va a unos 15 kms de altura

Los shows suelen ser por la noche, por ejemplo, el Mirage tiene un volcán que se pone en erupción por la noche, durante el día puedes ver las fuentes del Bellagio. Entras en los hoteles y después de un par de cervezas ya no sabes si es de dia o de noche. No importa si es de día o de noche, pero yo suelo visitar los hoteles de dia y pasear por el Strip o Downtonwn por la noche. Mira en www.vegas.com los shows que hay en las fechas que tú vas.

Para souvenir hay tiendas tanto en el downtown como en el Strip cerca del MGM, y centro comercial te recomiendo el Fahion Show mall

También hay un montón de restaurantes en cada hotel, hay cientos así que no vais a tener ningún problema.

Los hoteles más importantes son:

- Venetian
- Bellagio
- Caear's Palace
- Paris
- NYNY
- Mirage
- Luxor
- Excalibur
- MGM

Sobre espectáculos y cosas que hacer, yo te aconsejaría:

-La calle Freemont, por la noche.
-Fuente del Bellagio.
-Los piratas en el hotel Treasure Island.
-Subir a la montaña rusa del Hotel New York.
-Subir a la Torre Eiffel del Hotel Paris por la noche.
-Contratar un vuelo nocturno en helicóptero.
-Subir al Stratosphere.
-El volcán del hotel Mirage.
-Visitar los centros comerciales del Caesar Palace y el Venetian.


Lugares de interés:

Dowtown
Donde están los casinos antiguos
Tenéis que coger el Bus e ir al Dowtown es la última parada o hay que ir en coche ya que esta a 4 o 5 km del Stripes. Es una calle recubierta y por la noche hacen espectáculo de luz y sonido por el techo en unas pantallas gigantes que es espectacular a cada hora son diferentes por las noches. A las horas en punto hacen un show

Ir a la calle Fremont, la calle mas psicodélica de las Vegas, y vivir la "experiencia Fremont" a partir de las 22:00h. Haz las fotos al cowboy y la cowgirl mas famosos de neón y vuelve a pillar el bus para ir al Stratosphere...

Dos casinos antiguos curiosos: Binion´s Horseshoes (Ver la portada) y el Tour Queens (Dentro tiene unas arañas y espejos de la época de Nueva Orleáns del siglo XIX)

Venetian
Sobran palabras, por mucho que te hayan contado seguro que te parece más bonito en persona

Caear's Palace
Es probablemente de los mejores situados, está justo en el medio del strip. Tienes por un lado el The mirage, Tresaure Island, enfrente, el venecia, el Flamingo, El harrads, el Ballys, el Aladdin, en el otro lado el Belaggio , etc.
Una pasada, no te pierdas sobre todo "The Forum Shops" que es donde están todas las tiendas y restaurantes.
Todo es de verdad, el mármol, el techo, las escaleras... Entra sal.... flipa y no dejes de flipar, porque mas delante hay una fuente....bueno!!! No estás en Roma, estás en Las Vegas my darling!!!!!!! El Caesar es majestuoso, si.

Mirage
Tiene un volcán que se pone en erupción por la noche. No tiene la espectacularidad de las fuentes del Bellagio, pero no cuesta nada verlo, y eso que te llevas!!!
El Mirage por dentro también es muy bonito, con esos árboles... con los hábitats de los tigres, los leones y no se cuantos bichos más... en fin
Con el volcán en la entrada, por la noche es todo un espectáculo ya que sale fuego del volcán y todo

Bellagio
Todo muy lujoso y muy bonito, a mi fue el que mas me gustó por la elegancia que desprende por cada rincón
Durante el día puedes ver las fuentes, son preciosas se ponen los pelos de punta.
Quédate a ver el show de las Fuentes...que pasada!! Después, entras al Bellagioo decir que has estado dentro. Acércate a la recepción y flipaaaa con lo que verás en el techo... que bonito!!!! Oye, porque no dejar un recuerdo en el "restroom" jajaja Ostras los baños también son obras de arte en estos hoteles!!
Cruza la calle y voilaaaaaa!!!

Paris
Uno de los mas espectaculares. Por dentro es de día!! Nubes... y la torre Eiffel. Puedes subir a la cima y ver unas vistas espectaculares. Ten paciencia con la cola. Merece la pena! Date un garbeo, juega un par de dólares a la maquina del poker, jejeje.
La galería comercial es preciosa... no paras de alucinar.... pero sal fuera y junto al arco del triunfo, a la izquierda está el Planet Hollywood y la galería comercial Miracle Mile es ¡acojonante! Vuelve sobre tus pasos al Paris Paris... Animo!!! Solo te quedan 2 hoteles antes de llegar al Venetian. Así que cruza de nuevo la calle y veras ante ti el inmenso y espectacular donde los haya Caesar Palace!
Precioso,

New York-New York
Veras que por fuera es espectacular, con la estatua de la libertad, el puente de brooklin, los rascacielos. Entra por dentro y empiezas a flipar, la parte de las galerías comerciales y los bares... imitando las calles de new york es preciosa.
Soy una enamorada de Nueva York y cuando vi este hotel me quedé.... madre mía, no te olvides de cruzar el puente de Brooklin je je je

Luxor
Merece la pena ver el Luxor. Es increíble. Las habitaciones montadas como en la pirámide... entran al hotel, caminan hacia el hall y flipa mirando para arriba. El buffet libre del Luxor es especialmente recomendable, barato y muy bueno todo. El restaurante es como una excavación egipcia... bueno bueno....

Treasure Island
Llegaras a tiempo para ver el show de los piratas del Treasure, que ahora son también unas guapas sirenas...

MGM
Los leones del MGM.

Planet Hollywood
Merece muchísimo la pena, sobre todo por la decoración que es espectacular.

Flamingo
Típico típico


Comer:

Para comer tienen unos buffets espectaculares, a mi particularmente me encanta el del Mirage y el de Treasure Island que tienen un Sushi buenísimo. Si no te gustan los buffets hay infinidad de restaurantes.

El buffet libre del Luxor es especialmente recomendable, barato y muy bueno todo.

NO TE PIERDAS EL BUFFET DEL BELLAGIO, que es una experiencia única je je je, la calidad y la variedad de la comida es de ver para creer. El buffet del Bellagio son 27,95 dólares mas tax...

El Paris, comida mediterránea, que va muy, pero que muy bien entre tanta comida basura, por unos 20 $ persona NOS INFLAMOS a comer y además, bien, pero bien hecho, de verdad. En el Luxor mas o menos lo mismo pero no nos gustó...

Si luego quieres que te sirva una buena hamburguesa una chica guapísima en bikini mientras sus compañeras están en el jacuzzi de la terraza y también están tremendas, no dejes de ir a la terraza del Tropical zone en el planet hollywood

Para desayunar en el Excalibur os recomiendo Krispy Creme, nada que ver con los Donuts que conocemos, están recién hechos sobre todo los glaseados, cuanto más grande sea la caja más barato te sale.

Tienes un sitio de crepes para desayunar o cenar o lo que quieras (porque hacen muchos tipos de crepes) que estaban de muerte. Hay un sitio de hamburguesas que también estaba muy bueno y luego, el que más me gustó por la situación es uno que se llamaba "Mon ami Gabi". Este tiene una terracita que está en pleno strip, en frente justo de las fuentes del Bellagio. Cenamos allí un día y nos encantó. Podíamos disfrutar del espectáculo de luces y agua que hacen en el Bellagio y era gracioso estar en una terracita al estilo parisino pero en pleno Strip de Las Vegas

Restaurente en el Hotel Aladin PF Chang, comida asiática pero nada que ver con nuestros chinos convencionales. Para los amantes de las Hamburguesas en el Hotel Stratospher el Rocky´s está ambientado en los años 50 y los camareros entre hamburguesa y hamburguesa te dedican una canción de Elvis y también Inn & Out las patatas fritas no son congeladas.

En Old Town el Hotel Binion´s el coffe shop ofrece por no más de 8 dólares Prime Rib la especialidad de la casa, incluida sopa ó ensalada. Suele haber cola. IHOP es otro restaurante platos combinados, los clásicos huevos fritos con bacon jamón ó salchichas y de postre unos crepes deliciosos, por 6 dólares incluido cafe ó chocolate.

Si queréis comprar recuerdos baratos para traer a España, hay una tienda en la acera de la derecha tras pasar el MGM y el centro comercial y antes de llegar al Planet Hollywood, que llena la acera de camisetas, y que es la que tiene más variedad y mejores precios. Muchas cosas a 0.99 cts


Luego estaremos otros 4 días en San Francisco ………

Sobre San Francisco dicen que es una ciudad bonita y cansina por la de subidas que hay!!

No se considera una ciudad cara.

Para moverse en bus, tranvía o cable car...aunque los cable car siempre van llenos, recomiendan el bus.

Subir al Twin Peaks, para ver desde allí la ciudad y las vistas de la bahía, una pasada de vistas. Después al bajar hacer el recorrido por las casas victorianas, con parada obligatoria a las casas del Alamo. Financial District, Grace Catedral, el barrio japonés muy de pasada para acabar comiendo en el Fisherma's y ver los leones marinos del Pier 39. Por la tarde visita de Union Square y Chinatown. O ir a Berkeley a ver la bahía desde el otro lado.

Coit tower es una torre desde donde se ve San Francisco, no es tan imprescindible si tienes poco tiempo. Esta camino a Haight Ashbury

Ves todo SFO en un día con tiempo para parar en los parques, en los barrios... el Golden Gate Park.. Impresionante las playas!!!

Hora punta del traifco: 7-9 y 16-19

Hay Parking cerca de Financial District, Civic Center, Japantown, Nob Hill, Chinatown, y Fisherman's wharf. En el resto de sitios no es dificil aparcar.

Lugares de interés

Goleen Park
Parque con cascadas y pabellón chino muy chulo.

Palace of Fine Arts y Exploratium
De paso, edificio tipo Star Wars, cerca Lincon Boulevard

Coi Tower y Transamerica Pyramids

Grace Catedral
La pequeña Notre Dame

Japan Center
Pagoda Japantown

Union Square
Plaza comercial, con el Victory Monument

San Francisco Museum of Modern Art
Colecciones de Picasso, Dalí, Diego Rivera, entradas por la tarde ams baratas

Fisherman's wharf
Es como un parque temático no os podéis perder ir al bubba gump es un restaurante que espectacular..y la comida tremenda eso si..es caro pero vale la pena y ya que estás ahí se ha de ir y el comer y tener delante alcatraz no tiene precio...vaya vistas... Pier 39 (Leones Marinos)

Alcatraz

Recomendable que la contrates desde aquí en www.alcatrazcruises.com, sale del pier 33.

Chinatown
Gran Puerta China.
Sobre todo la calle Stockton, Grant es la mas famosa del barrio chino pero Stockton la mas autentica. El callejón de Waverly Place, con el Tin How Temple.

Barrios de mission, castro, High Asbury..
Haight Ashbury es el barrio hippie y Castro el barrio gay
Ver las casitas típicas de Alamo Square. En Mision Distric hay murales. El mejor de todos está en 24th St.

Lombard street y Nob Hill, para los peliculeros: es una caña. Calles con cuestas, vistas y los tranvías también. Las vistas desde la cima son alucinantes, por la noche también.

Cable Car. Los Cable Car o tranvías tienen paradas señalizadas, si te quieres bajar en una calle particular porque te ha gustado no tienes problema, puede subirte y bajarte cuantas veces quieras!!! Los que conducen van avisando en las paradas. Por ejemplo "LOMBARD STREET" bajate por el día en esa calle, la bajas que es muy bonita con tanta flor

Golden Gate-Sausalito

Las mejores vistas son desde la zona de Marin. Bajar a la playa.

Sausalito

Muir Woods
Esta en la misma zona después de pasar el Golden Gate, veras las sequoyas mas altas del mundo, en pleno día los árboles dejan casi en tinieblas el suelo. En una mañana puedes ver sausalito y el bosque de muir woods

Comer:

En SFO, recomiendo la sopa de cangrejo o más bien crema se llama Clam Chouder.

Allí lo típico es pedirla para tomar pero nosotros la pedimos en restaurante.
La sirven en una pan de estos de pueblo que (como si fuese una mona de pascua) que le quitan la migaja de dentro. Además, en el Fisherman hay puestos con los cangrejos para que tú elijas el que te quieres tomar.

Yo en San Francisco recomiendo olvidar las cadenas grandes de Hamburguesas y demás y optar por la comida más de allí. El Clam Chouder, riquísimo, y lo podéis tomar en pan o sin él en un recipiente normal como cualquier crema. También vale la pena probar el cangrejo...

Menudo banquete nos metimos nosotros un día que en un sitio del puerto nos tomamos nuestro clam chouder cada uno y luego pedimos no sé cuantos cangrejos (porque repetimos y repetimos). Todo esto en la zona del puerto. Pero el clam chouder... inolvidable!!!

Sausalito:

Hay un restaurante que no me acuerdo como se llama, pero es una casita blanca con tejado azul y un mirador sobre el agua, que hacen una almejas de muerte, es para ir a comer y dar una vueltecita

En la plaza hay un restaurante pequeño, que enseguida lo vas a reconocer porqué es pequeño, donde hacen las mejores hamburguesas de todo San Francisco, te lo recomiendo, y no es caro

San Francisco:

No olvidéis comer alguna vez en el Sears (en Powell Street paralelo a la ruta del Cable Car antes de llegar a la esquina con Sutter) y sobre todo probar el Cioppino de pescado que es delicioso

Sobre la comida y si os gusta el sushi ir a la calle geary al lado de union square un restaurante que se llama sushi to go .Está muy bien de precio y te hacen el sushi al momento..

Recomiendo que cenéis en Cheescake factory, delante de Union Square. Es un restaurante en el que se cena bien por un precio adecuado y en el que podéis comer unas cheescakes increíblemente buenas. Está situado en la terraza del Macey's woman. Normalmente hay que hacer bastante cola, así que paciencia

Cenar a la zona de North Beach que está llena de restaurantes italianos muy buenos. Nosotros cenamos en uno que creo que se llamaba Calzone y la lasaña era casera, casera y buenísima... pero muy potente. No me la pude terminar!!

Fisherman's wharf
Bubba gump es un restaurante que espectacular..y la comida tremenda eso si..es caro pero vale la pena y ya que estás ahí se ha de ir y el comer y tener delante alcatraz no tiene precio...vaya vistas...

Zona del puerto hay muchos restaurantes buenos donde comer de todo, incluido el clamchouder y el cangrejo. Aconsejo que probéis estos sitios típicos y, si no os gustan, siempre tendréis como recurso el Bubba GUmp, sobre todo aquellos que ya conozcáis este restaurante tan chulo!

Pasear por el pier 39 y comerte una clawchoder y ver a las focas.