Correr Definitivamente no es de Cobardes

Correr Definitivamente no es de Cobardes

26 enero 2015

Un 2015 animoso!!!



Y así sin casi darnos cuenta, nos plantamos ya en la 4ª semana de Enero. Hemos pasado lo mejor y lo peor.
Lo mejor es el subidón de endorfinas y ese extra de motivación y ganas de hacer cosas, de buenos propósitos que nos inunda a todos los primeros días del año. Lo peor es cuando pasadas 3 semanas te das cuenta que todo sigue igual y que alguno de los buenos propósitos que teníamos en mente ya han pasado a mejor vida.



Para los que hacemos deporte, nuestro estado de motivación es directamente proporcional a nuestro estado de forma. Cuanto mejor estás, más motivado estás para seguir trabajando y mejorando, más te dejas en cada entreno, porque sabes que sin trabajo no hay resultados. No hay secretos. Y al revés también ocurre, que cuanto peor estás menos ganas tienes de entrenar, de mejorar, de dejarte la vida en cada entreno.


Hasta que te llega un punto de inflexión y decides pasar de estar en modo deplorable a intentar estar “on fire”. 



Generalmente ese punto de inflexión lo marca buscarte objetivos y metas a medio plazo. A mi me ha pasado. Y he pasado de salir a rodar por el simple hecho de ayudar a quemar las copas y los langostinos de Navidad a salir a entrenar cada día con el reto de sorprenderme cada día, de darle vidilla a mis piernas, de picarme con el que va delante de mi, de sonreir cada vez que el TomTom marca ritmos guapos, de llegar exhausta a casa, terminar y no dejar de sudar, de estirar con mil y un dolores…y no sé porqué lo olvidé, pero me encanta esa sensación.






La forma cuesta recuperarla, pero poco a poco y con trabajo, vuelve.

Ya estoy a 11 semanas del Maratón de París. El décimo. Y a pesar de los otros 9, nunca se sabe lo que puede pasar. Así que hay que prepararlo. No hay secretos. Esta vez además cuento con la ayuda de una coach nutricional que me está ayudando con la nutrición. Porque soy un desastre y porque me he vuelto muy perezosa para prepararme comida para llevarme a la oficina. Básicamente me preparo batidos de proteína que me aportan lo que necesito y me ayudan a reducir el % de grasa corporal. Por las noches sí ceno sólido, tirando de verduras y algo de hidratos porque al salir a correr por las mañanas en ayunas, necesito gasolina. Ya os contaré con detalle en otro post.





Y en cuanto a objetivos este 2015, la idea es correr el Maratón de París el 12 de Abril, el 3 de mayo la Wings for Life, que este año se corre en Aranjuez, el GTP (aunque intercambiable con la Ehunmilak Ultratrail) y aunque pensaba ir a Madagascar a participar en una Ultra de 80Km, la “extraña” organización me ha hecho casi seguro decantarme por un Ultra de 160Km en Septiembre en la Costa Brava del que aún no os puedo adelantar por estar aún pendientes de algunos permisos.


Vamos que 2015 se presenta animoso!!


07 enero 2015

Vuelta a la normalidad


Volver a la normalidad después de mis vacaciones de Navidad sí que va a ser algo épico.

Casi 3 semanas sin necesidad de madrugar, por lo que no madrugaba, sin tener que trabajar, aunque al final nunca dejas de mirar correos, desorden de comidas ... vamos que las cogí con ganas


... normal, llevaba bastante tiempo sin ver a mi familia, a mis amigos y en Barcelona, últimamente andaba algo quemada.

Necesitaba mi momento relax. Reconozco que dos maratones al año, ya empiezan a pesarme y sino físicamente (que también), psicológicamente me agotan aunque a veces no lo quiera ver. Este año sí lo vi porque he terminado hasta ...del asfalto, de las series, de una competitividad absurda que no está volviendo a los runners un pelín gilipollas. Y perdonar que lo suelte así. Parece que ahora si no haces deporte, y no tienes blog, no eres nadie.

Así que saturada de todo, Madrid, mi familia y mis amigos me han ayudado a recuperar ciertos valores...

(de esto también)

Fiestas que empezabas...



y que se iban animando




hasta....



Y al día siguiente...



Pero qué serían de las navidades sin estos momentos?

Así que lo de correr y entrenar me lo he tomado con relativa calma y poco a poco.

t

...eso también y no puedo deciros que vuelvo a tope, porque no es verdad, pero sí con ganas de probar cosas nuevas, de poner mi cuerpo al límite y olvidarme de ciertos temas que no me dejan vivir plenamente.

Pues eso, una entrada divertida que me apetecía para desearos Feliz año!! y sobre todo que seáis felices...