Correr Definitivamente no es de Cobardes

Correr Definitivamente no es de Cobardes

28 noviembre 2011

Carrera Canillejas

Volvía a las carreras de 10k desde Junio que participé en Proniño. Los entrenos me decían que podía, pero no pudo ser. De nuevo, me hundí en las cuestas. Canillejas, buen circuito?....Personalmente no me parece un recorrido para hacer marca, porque aunque se baje más que se suba, lo que se sube pica mucho, en mi caso, demasiado. Y aunque en llano iba muy bien, me sentía fuerte y cómoda, subiendo lo pasaba mal y bajando...nunca he tenido destreza bajando. En general, si llegas tocado al 7, la bajada es insufrible.

Aquí os dejo el novedoso chip con el que corrimos...novedoso aqui en España porque ya habiamos corrido con uno así en Las Vegas y NYC.



















Dejamos el coche en la zona de meta unos 45min antes de la hora de salida. Nos cambiamos, esta vez dí especial importancia a untarme bien con crema de calor en el gemelo derecho. El jueves ya me dió un aviso terminando el entreno. Subimos rodando siguiendo ya a otros grupos de corredores que también iban hacia la salida. Allí ya nos encontramos con Ponce, Fran (me gustó verte, ya sabes donde estoy), Arturito, Majoni, Alberto (mi donuts....jejejejeje) y Quique. Seguimos calentando con ellos y sigo encontrando mas gente, a los que no saludé como debiera por ir pensando en mil cosas y porque el gemelo me tenía preocupada.

Tras 27min calentando, vamos a la salida. Marabunta de gente a falta aún de 14min. Algo ya más tranquila, aparece Manu, ansioso por ser sub 38 (enhorabuena cracks!) y saludo de lejos a Pablo quien ya ha recuperado de sobra la motivación y Mildo que me metió tremendo abrazo en cuanto me vió (cuanto me alegras cada vez que nos vemos, canalla!!).

Me tomo el gel de cafeina y a los 4min se oye el "disparo"....la gente sale alocada, no recordaba esto...que prisas!!! yo, a lo mío, intento coger mi ritmo. Imposible, menuda bajada. Pasamos el km.1, miro el crono...me digo que muy rápido pero como voy cómoda apenas le doy importancia. Giramos por la calle Toscana para subir Avda de Guadalajara. Mantengo el ritmo como puedo, pero esto empieza a picar. Giro brusco hacia la derecha y enfilamos calle abajo Garcia Noblejas. No recupero fuerzas hasta el km.3. Inicio de Arcentales. Voy bien, cómoda pero no quiero apretar. De reojo miro la calle en paralelo porque sé que luego me tocará subirla (todo lo que sube....baja!). Imaginé que era el cuestón que me advirtió Arturo. Seguimos bajando, glorieta y subidita, llano y giramos para volver por donde habíamos venido. Me digo, Rosita, solo 2km de sufrimiento. Uffff...hago lo que puedo pero las piernas pican, adelantamos gente y dentro de lo malo me digo que hay quien va algo mas tocado. Por fin coronamos Arcentales y oigo un "Vamos hermosa!!"...jajajaja, no puedo evitar reprimir una sonrisa. Km 7. Todo bajada ya? Seguro? pregunto. Y mentalmente empiezo a echar cuentas. Imposible, seguro que algún repecho queda.... Ilusa de mi...tenia que haber apretado...jajajaja. Claro pensamiento de chica maratoniana, siempre reservando fuerzas, siempre con un "por si" en mente.  Bajamos Gª Noblejas y en Emilio Muñoz volvemos a girar bruscamente a la derecha para ya dirigirnos al Parque de Canillejas. Pero seguimos bajando, alargo zancada y me dejo llevar. Pero ya lejos de mi objetivo inicial me quedo sin ganas...paso mi Polar a modo Time Lap...no quiero ver el tiempo que llevo, que desastre! Llegando ya a meta, oigo a mi madre animarme, giro la cabeza y la veo, solo quiero abrazarla porque siempre está ahí. Me toca la fibra sensible, qué le vamos a hacer!. Terminada ya y comentando la jugada, veo a mi padre que aparece de no sé donde, le abrazo y le digo lo que le he echado de menos en carrera, él sí que sabe cómo provocarme para apretar el culo...jajajajajaja

De camino al coche, mas re-encuentros...Juan Rubio, Pocho (el hermano de Cheman Martínez, hay que ver como va tambien, la calidad la lleva en los genes), Pepe, Dani ....
A pesar del mal crono, en general buenas sensaciones aunque piernas algo cargadas de la tralla que llevo estas dos últimas semanas. En el fondo sé que no pasa nada, los entrenos van bien, solo necesito acumular un par de competis y volver a sufrir en carrera (hay que ver lo poco que me gusta) estoy motivada y la marca llegará.

Desde aqui, gracias a Rodri por intentar ayudarme en carrera y porque sufrió un poco de mi quizas excesiva concentracion en carrera. A veces una se vuelve un poco déspota....mea culpa!!

24 noviembre 2011

Presentacion ADIDAS Primavera-Verano 2012

…Y después del post anterior, mas generalista sobre ADIDAS, paso a contaros las novedades primavera-verano 2012 que nos presentaron el pasado lunes en el Showroom que tiene la marca en pleno centro de Madrid.

Llegamos sobre las 11 donde nos habían citado. Iba con Raquel Pradas de Foroatletismo, con los que ya os puedo anunciar que en breve comenzaré a colaborar como probadora de zapas de chicas; y es que las mujeres ya hacemos ruido en el running y parece que las marcas se están dando cuenta que somos igual o incluso algo más exigentes que los hombres.

Allí nos encontramos a muchos especialistas, bloggers y probadores…un lujazo! También andaban por allí los de Triatlón Channel…

La presentación fue llevada principalmente por Roberto Garcia, Especialista en Running, tecnologías de calzado y delegado tiendas especialistas, y Miguel Plou, Responsable de producto de Running. Aunque también estuvieron por allí, Oscar Castro, asesor técnico área Fútbol y Running , Delia López, Responsable de prensa de Running, basket y tenis, y Belén Fraguas, Responsable del área digital y social media de adidas. Performance.

Las principales novedades que presentan, a nivel general, son:

- Hormas mejoradas: más anchas y mejor ajuste delantero en mujeres

- Bajan el perfil de media suela, algo que es tendencia también en el resto de marcas. Con ello, buscan un mayor contacto con el suelo

- Un Formotion más extendido y ligero

- Introducen el Zonemotion: a la suela CONTINENTAL que se empezó a añadir durante este año en algunos modelos se añade una nueva configuración la con grandes ranuras de flexión que la hacen más flexible , facilitando la transición de la pisada y la tracción

Y ya metiéndonos zapa por zapa:

ADISTAR RIDE 4

- Introducen el GeoFit+, nuevo collar en la zona interior del talón, que reduce la irritación y mejora el ajuste del talón. Nuestros Aquiles nos lo agradecerán

- Nuevo FORMOTION que reduce el impacto en el cuerpo y nueva horma con mejor ajuste

Sigue el camino de las Ride 3. En general, las han aligerado bastante (344g), dinamizando la pisada



ADISTAR GLIDE 4

Son la Supernovedad en las zapas de entrenamiento

- GeoFit

- Horma mejorada

- Han bajado el perfil

- Mayor ligereza (de 360g a 320g)

- Han extendido el Formotion, mejorando así el aterrizaje y la estabilidad.

- El Zonemotion

- Un upper mas agresivo, y en una gran variedad de colores



Que colores mas chulos para chicas!!!


SUPERNOVA RIOT 4

Es la otra supernovedad; ésta para la práctica de Trail.

Ha pasado a ser la gama más alta para Trail sustituyendo a las raven, que han desparecido.

- Te dan la opción de elegir el tipo de lazada: normal o rápida (con elástico)

- Han bajado el perfil y el peso

- Han incluido un Formotion transversal (típico en carreras de montaña)

- Toda la suela es CONTINENTAL, con lo que mejoran el agarre en un 20%

- Han incluido también algo de control (con el pro-moderator) para mejorar la estabilidad dando una transición más suave


RESPONSE ESTABILITY

- Mantiene la estructura de la Response Cushion 20 (en cuanto a amortiguación, horma y upper) con además el pro-moderator



ADIZERO: zapas rápidas (todas por debajo de 300g)

ADIZERO ADIOS 2 (la del record del mundo de maratón)

 Madre mía!!! esa suela se agarra a tó!!


- Estará disponible en Diciembre en las tiendas

- Con 210 g, os aseguro que no da sensación de voladora a primera vista. Esto es porque a diferencia del resto, han aumentado un poco el perfil, pero sin perder la rapidez y la respuesta de su antecesora. Con ello, solo pretenden cubrir a un mayor espectro de atletas.

- Han extendido el Torssion y le han dado una nueva configuración con tres brazos, con lo que mejoran la respuesta en relación a la Adios 1 y la propulsión delantera

- Suela CONTINENTAL en la parte delantera, agarre mejorado y resolución de una de las poquitas pegas que se le podían poner a la primera versión (el agarre en mojado)

- Un upper de malla transpirable, con tejido coolever (de secado rápido)

- Nuevo talón 3D modulado para un mejor ajuste

- Amortiguación mejorada con nuevo componente EVA


ADIZERO BOSTON 3

- Han reducido el perfil pero con nueva unidad de Formotion extendido en la suela, reduciendo el estrés, y convirtiéndola así en una zapa de tacto blando y muy flexible con gran respuesta.

- Agarre mejorado con la suela Continental
- Upper de coolever

- Lengueta continua (Derby)













Nos contaron también que han eliminado la Adizero PRO
Nos enseñaron también el material que tienen para la tendencia del minimalismo: las ADIPURE y las ADIPURE GAZELLE (que se encuentran ya en tienda desde Julio)




Y en pista, la supernovedad son las ADIZERO PRIME SP…98 g!!!!, la zapa más ligera del mercado; se van a fabricar sólo 500 unidades en el mundo, 15 se comercializarán en Espaa (en Bikila).

Al final de la m´ñana, tuvimos la vita de Julio Rey, quien está a punto para el Maratón de Castellón, donde tendrá lugar el Campeonato de España de Maratón. El que gane con mínima, directo a los Juegos....va a ser todo un espectáculo!!

Confiado pero prudente...cree que puede bajar de 2h10!! 


 Y el textil???.....IM-PRESINANTE!! por ligereza y colorido


Así que, por oferta que no quede!!!

22 noviembre 2011

ADIDAS

Ayer tuve la inmensa suerte de asistir a la convocatoria de Adidas para presentar las novedades de la próxima temporada Primavera Verano 2012.
Pero antes de meterme de lleno con eso, me gustaría daros a conocer un poco más a esta marca alemana, que, desde mi punto de vista, creo no está catalogada en el lugar que se merece; en los últimos 4 años, diría yo, ha dado un importante giro a su filosofía, no centrándose tanto en el mundo del tenis o del fútbol y presentando unas zapatillas y material, en general, muy puntero para los runners.

Así que, echando la vista atrás, os cuento (aunque algunos ya la conoceréis) la historia de Adidas, una historia en nada desdeñable y muy merecedora de un Salvame Deluxe:

La empresa originalmente se llamada “Gebrüder Dassler Schuhfabrik” y fue fundada por Adolf Dassler (Adi), en los comienzos de la década de 1920 junto con la ayuda de su hermano Rudolf Dassler; dos hermanos de clase humilde, que creaban calzados deportivos de lona en el lavadero de su casa.

En 1920, Adolf Dassler tenía el sueño de concebir una fábrica de zapatillas ante la incrédula mirada de sus padres. Adolf, el menor de los hermanos, era un meticuloso artesano que se ocupaba de diseñar los calzados, los cuales cada vez parecían más profesionales.

Por eso, en 1924, su hermano Rudolf, dos años mayor, se sumó para hacerse cargo de la faceta financiera de la empresa. Rápidamente, gracias a su capacidad mercantilista, logró vender cientos de pares de zapatillas a los vecinos del pueblo, e innumerables cantidades botines de fútbol a equipos de ligas regionales de Alemania.

De esa forma, los Dassler comenzaban a generar sus primeros dividendos, y debido a la gran calidad de los botines, cada vez más equipos de Alemania de mayor renombre recurrían a ellos.

Lo mismo pasaba con los aficionados, quienes también querían usar los novedosos calzados de cuero que utilizaban sus ídolos. La demanda comenzó a crecer súbitamente, por lo que los Dassler ahora ya manejaban una gran empresa a nivel nacional con casi 100 empleados. Pero lo mejor para ellos estaría por venir.

En 1933, llega Adolf Hitler al poder. Los hermanos enseguida supieron que con el nuevo régimen se les iba a abrir una nueva e importante puerta para crecer aún más. Los nazis eran grandes aficionados al deporte. Se necesitarían muchas zapatillas deportivas, y con el talento creativo de Adi y la genialidad comercial de Rudi, la empresa Dassler podía cubrir esa demanda y acrecentar aún más el ya implacable éxito de la marca.

Como estrategia, los hermanos decidieron afiliarse al partido nazi. Bajo el guiño del propio Hitler, instantáneamente la empresa se benefició por el gran apoyo que el gobierno le daba al deporte, la mejor manera que tenía el hitlerismo para reclutar jóvenes al nacional socialismo.

Todo el ejército hitleriano tenía un par de zapatillas de entrenamiento creada por los hermanos Dassler. Pero el gran salto de calidad de la empresa llegaría recién en los Juegos Olímpicos de Berlín, en 1936. Personalmente, Adi Dassler fue a ofrecerle a Jessy Owens, el atleta más destacado de Estados Unidos, las zapatillas para correr hechas a mano y con clavos en la suela. Owens quedó deslumbrado por el diseño y la comodidad del calzado, y así se convertiría en el primer atleta patrocinado por una marca. Mientras Alemania protagonizaba una cruenta guerra, los Dassler ganaban una nueva batalla comercial, porque sus zapatillas superaban las fronteras y ahora ingresaban con notoriedad en el difícil mercado norteamericano.

Al poco tiempo, los hermanos fueron reclutados para formar parte del ejército nazi. Adi, quien no tenía demasiado apego a esa ideología, aludió que no podía dejar la empresa y volvió a su trabajo. En cambio, Rudolf, ferviente seguidor de la política de Hitler, continuó prestando servicio, mientras su hermano ahora se erigía como el alma máter solitaria de la empresa. Así fue como la primera pelea entre los Dassler se generó durante la guerra. Rudolf nunca concibió que su hermano desertara del ejército y lo calificó públicamente de traidor a la patria. Su ataque no terminó allí. Al poco tiempo lo acusó de planear quitarle sus derechos en la fábrica.

Con el final de la guerra mundial, Rudolf volvió a la empresa. Allí se enteró que Adi ya había logrado equipar no solo a los principales atletas alemanes sino a las más grandes figuras del atletismo norteamericano, de cara a los Juegos de Helsinski 1940.

Un día, sorprendentemente, Rudolf fue encarcelado y extraditado a Estados Unidos. Allí le dijeron que alguien cercano a él lo había denunciado por tener contactos con la Gestapo durante el conflicto bélico. Rudolf no tuvo dudas que su hermano lo había inculpado, y mientras Rudi todavía seguía detenido en una cárcel americana, Adi continuaba ampliando el imperio de ropa deportiva. Ahora la empresa Dassler se extendía al mercado del béisbol, fútbol norteamericano y básquet, sin conocer límites.

Tras un año entre las rejas, Rudolf finalmente logró la libertad. De regreso a Alemania, acusó a su hermano de haberlo traicionado. Adi negó todo, y en cambio, le dijo que debía estar contento porque en su ausencia había hecho aun más grande a la firma que todavía compartían. La situación se hizo insostenible, y finalmente ambos acordaron dividir la empresa. Los hermanos le dieron elegir a sus empleados con quien querían trabajar en el futuro y decirlo abiertamente, con la premisa de que ninguno de ellos se sentiría ofendido cualquiera fuera la decisión. Así fue como la marca Dassler se disolvió como empresa. A las pocas semanas, Adi Dassler, uniendo las primeras sílabas de su nombre y apellido, creó Adidas, mientras que Rudolf, haciendo el mismo juego de palabras, originó Ruda, que al poco tiempo pasó a llamarse Puma. Ambas empresas, cual cercanos cuarteles enemigos, se ubicaron a solo 500 metros de distancia. La batalla comenzaba.

El primer enfrenamiento de Adidas y Puma fue conquistar a la Selección de Alemania. El técnico germano se reunió con Puma, pero Rudolf no hizo una oferta convincente. Al entrenador solo le bastó caminar 5 cuadras para escuchar otra propuesta, y así fue como Adidas se quedó con la exclusividad de los botines con tapones especiales para el suelo húmedo de Suiza, con los que los teutones ganaron el mundial del 54. Adidas se consagraba como marca internacional. Adi festejó a lo grande su primer gran triunfo en solitario, dedicándole la victoria a su hermano Rudolf, quien inmediatamente acusó a Adi de plagio, alegando que los tapones para superficies húmedas habían sido un invento de Puma, dos años antes, en 1952. Rudolf quería venganza, y empezó a realizar tareas de espionaje dirigidas a la empresa de su hermano. “Odio a los traidores pero me encanta la traición”, decía Rudolf, quien sabía que ahora debería buscar un gran campeón de manera inminente para revertir la situación.

En 1970, Adidas y Puma luchaban por Pelé. La batalla por conquistar los pies del moreno crack brasileño fue tan encarnizada que los hermanos volvieron a hablarse después de 16 años para pactar un acuerdo tácito en el que dejaban claro que ninguno se acercaría al jugador para tentarlo.

Sentido por viejas traiciones, Rudolf rompió el pacto, y envió a su hijo Armin a México con una valija con 100.000 dólares para que Puma finalmente firmara contrato con el mejor jugador del momento. Cuatro años más tarde, Rudolf realizó una jugada parecida para que Puma lograra el auspicio del holandés Johann Cruyff, impidiéndole por contrato utilizar la camiseta naranja con las tres tiras características de Adidas.

En 1978, Rudolf se enfermó gravemente. En sus últimos días de vida intentó arreglar las cosas con Adi. El presidente de Puma quería ver aunque fuera por última vez a su hermano, el pope de Adidas, pero no lo logró. Adi ni siquiera asistió al velatorio. Cuatro años más tarde, en 1982, falleció Adi, quien fue sepultado en el mismo cementerio donde descansaba su hermano. El pueblo de Herzogenaurach llegó a entender la real magnitud del odio que existió entre los hermanos al conocerse una carta donde Adi pedía expresamente que lo enterraran lo más alejado posible del cuerpo de Rudolf.

Durante la década de los 80, ya sin Adolf ni Rudolf, las marcas Adidas y Puma continuaron funcionando con los hijos de ambos como principales directivos. Los sucios trabajos de espionaje continuaron. Conocido fue el hecho que data que cuando Adidas estaba a punto de firmar un millonario contrato con el tenista Boris Becker, apareció días antes Puma con una cifra superior a la que escondidamente pretendía ofrecer la competencia.

El conflicto continuó cuando Lothar Matheus fue transferido al Bayern Munich de Adidas. Detalle no menor fue el hecho de que el crack llegó a pelearse fuertemente con su propio padre, quien trabajaba en Puma. Luego, para remediar la situación y a fin de recomponer el herido espíritu de su familia, Matheus acordó con las autoridades de su nuevo equipo ser el único futbolista del Bayern Munich que usaría botines marca Puma.

La eterna guerra entre Adidas y Puma tuvo su merecido enfrentamiento directo en el mundial de Alemania 2006. Los dos grandes viejos adversarios se vieron las caras por primera vez en una final del mundo y en su tierra de origen como escenario. Fue Puma, con Italia, quien se impuso ante la Francia de Adidas. Ese triunfo, en la mitad felina de Herzogenaurach, fue calificado como “la venganza del espíritu de Rudolf sobre el fantasma traidor de Adi”.

Finalmente, como si tratara de una película que debe terminar con final feliz, en 2009, en conmemoración al día internacional de la paz, los directivos de Adidas y Puma se reunieron por primera vez en su historia para firmar un pacto de amistad. Ambas marcas se unieron para organizar un evento deportivo y social patrocinado en igual proporciones, llamado “Un día de Paz”. Allí, empleados de Puma y Adidas jugaron un partido mezclado, echando finalmente un manto de piedad sobre 90 años de incesante guerra entre los hermanos fundadores de las firmas más grandes de la industria textil alemana.

Esta es la historia de Adidas y Puma, una novela de marcas, traición, política, competencia, sangre, éxito y odios....



Conociendo ya su historia, es más fácil que podamos entender que sea una marca que vinculemos irremediablemente al mundo del tenis y del fútbol.

Pero ADIDAS está haciendo grandes cosas en el running, y como os decía antes, la mayoría lo desconocemos. En los últimos 4 años han hecho un gran esfuerzo en cuanto a mejora de productos para nuestro uso y disfrute. Y aunque la mayoría somos fieles a una marca, de vez en cuando nos apetece probar cosas nuevas. Yo misma me aventuré hace un par de años y desde entonces siempre tengo un par de la marca alemana entre las zapas que mantengo en activo, ya sea de entrenamiento o para competis. Desde aquí os animo a probar el material de running de ADIDAS, os garantizo que os gustará por diseño (de sobra conocido) y por prestaciones. Responden sobradamente a lo que todos buscamos y nos ayudan a disfrutar aun más.

Aquí os dejo un resumen con las principales gamas de zapatillas que nos ofrecen, pensadas para todos y todas y según las queramos para rodajes, ritmos, series, competis....


Así que si estais pensando en probarlas os animo a ello!!!

Las novedades Primavera Verano os la cuento en un proximo post.


Neutras
Pronadoras
Adistar
Tope de gama entrenamiento
Ride 3


Salvation 3


Solution 2


Supernova
Gama alta entrenamiento
Glide 3


Sequence 4


Response
Gama media entrenamiento
Cushion 20


¿¿??
Adizero
Mixtas y voladoras
Boston 2


Mixtas neutras
Tempo 4


Mixtas pronadoras
Aegis 2


Mixtas tocando con las voladoras. Neutras-pronadoras ( pisada guiada)
Ace 3


Unas adios un poco más amortiguadas
Maná 6


Voladoras no radicales con soporte


Adiós


Puras voladoras (las de Gebre)

Feather


Voladoras amortiguadillas, efecto catapulta

Rocket

Voladoras Radicales

Pro 4

Voladoras radicales










Agradecimientos:  Grupo Adidas España
Morath
somosatletas.com
seizenine.blogspot.com
diarioshow.com

20 noviembre 2011

....Series

Y llegaron las series...
esas que se jactan de ser nuestras amigas, 
que dicen ayudarnos a coger ese puntito de velocidad, 
esas de las que cuando le dices a alguien "tengo series" te miran con cara de "eres un flipao",
esas que hacen inventarnos mil excusas cuando no salen,
esas que con lluvia y viento son épicas,
esas que en compañía del láctico se hacen aún más inaguantables,
esas que parecen no terminar jamás,
esas que te gritan a los cuatro vientos que vas lentoooooo

pero esas que al terminar te sientes con una indescriptible sensación de satisfacción,
esas que te enseñan a decirle al láctico que se calle que es un poco plasta,
esas con las que nos probamos,
esas con las que tanto sufrimos y disfrutamos...

Esta semana: doble ración
Miércoles, tocaban 6x1000, con 1min de recuperación, que dejé en sólo 4 repeticiones por un catarro que me ha estado dando la lata. 
Pero la gran fiesta fue ayer sábado en la pista. Calentando 36min, y ya en la cabeza lo que se me venía encima. Reconozco que me sugestionan demasiado pero tenía su "miga":
4x100+4x200+3x300+1x1000+2x400+1x2000+2x500+1x1000
Recup:1min


Avisada estaba de que empezara tranquila que el entreno era largo. Nada. Ritmos alocados desde el principio: 3.40, 3.27, 3.33, 3.21.... lo voy a pagar....y así fue. Muro Bestial en la serie de dos mil metros, a lo que hay que unir un más que incomodo viento. Así que, ya decidí dejarme llevar e ir por sensaciones, no mirar el crono. Las ultimas series sufriendo como hacía tiempo. El catarro hizo de las suyas ya que no me dejaba respirar. Pero ya terminaba, tocaba aguantar ... por fin! creo ha sido el entreno de series más duro que he hecho nunca.



08 noviembre 2011

Semanas de carga

Y vuelta a la carga….con al menos la sensación de haberme recuperado casi al 100% del último maratón, vuelvo a la carga. No sé porqué he tardado más, o al menos esa ha sido mi sensación, en recuperarme de este último maratón. Quiero pensar que el hecho de haberme metido 3 maratones en 11 meses con sus correspondientes meses de preparación me han pasado algo de factura.

A mes y medio de correr en Berlín, tengo ya nuevos objetivos y sobre todo, ganas renovadas. Mejorar en distancias más cortas para poder correr más y mejor en mi distancia preferida. Y aunque aún ando de negociaciones con el mister, casi seguro correré Barcelona el 25 de marzo.
Así que, de momento a entrenar. Con ésta ya son 3 las semanas de entreno de fuerza.
Semanas con dos sesiones de cuestas; cuestas de todo tipo: cortas a tope, cortas a skipping, largas, larguísimas, con transferencia en miles, sin transferencia, recuperando bajando al trote, recuperando bajando a tope…..para todos los gustos, según sea lo que busquemos mejorar. Al final y de manera inevitable disfruto con ese terrible picor de cuádriceps que a 20m de hacer cumbre te tienta para bajar ritmo y rendirte…Qnooo!!! Me impulso un poco más con ayuda de los brazos, zancada circular….

Semanas con circuitos Oregones, primero sin miles entre circuitos y luego transfiriendo sobre la distancia de 1000m. Adorable la indescriptible sensación de pesadez de piernas despues de tanto salto y saltito, de ir pensando “qué paquete soy!!, mira que voy lenta!!” y picar el Polar, ver el tiempo y no poder evitar sonreir porque “no señora, no vas tan lenta, joder!!”

Semanas con hasta tres sesiones de gym, en las que aunque metemos poco peso, sí mucha variedad de ejercicios para trabajar según qué zona…

Son semanas un poco “coñazo” porque me falta la chispita de las series. Pero llegarán y ya tendré tiempo de cansarme de ellas y despotricar contra el crono.

Y es que…. como bien dijo Bill Bowerman, co- fundador de NIKE:
"Se podria decir que correr es básicamente un pasatiempo absurdo que sólo sirve para agotarnos. Pero si pueden hallar significado en el hecho de correr han de procurar permanecer en este equipo. Tendrán oportunidades para hallarle sentido a otro absurdo pasatiempo: la vida"