Preparando Aranjuez

Ya casi han pasado 3 semanas desde que corrimos Canillejas. No deja de sorprenderme cómo pasa el tiempo, aunque tengo que reconocer que le he sacado su jugo.

La semana post Canillejas, vuelvo a descansar 2 días; Fran me deja además 3 días para recuperarme. Salgo a rodar suave y tapadita (para eliminar toxinas) el lunes siguiente; tambien el miércoles. Y el jueves ya sesión de cuestas de ésas que acabas … pues la verdad es que no sabes muy bien cómo. 3x9 cuestas cortas (30s) a tope con transferencias de 200m entre bloques. La sensación de dolor punzante tipo agujas pinchándote en los cuadriceps, es de lo más parecido que puedo recordar. El sábado, 3 Oregones con sus respectivos y picantes miles. Menos mal que el parque donde suelo hacerlos, cerca de casa, no es muy concurrido. Es más bien de ésos por los que las personas mayores van paseando intentando arreglar el país. Y en cuanto me ven, toda vestida apretada de colores chillones, dando saltitos, haciendo abdominales, corriendo de un lado a otro, mirando el reloj…ya saben que soy la loca de los sábados. Los domingos ya son días de tiradas cerca de 1h35-1h40.

Ese domingo además me acerqué a Alcobendas a disfrutar del Cross Internacional de la Constitución que viene celebrándose desde 2001 y que contó con un cartel de lujo entre los que estaban los españoles Chema Martínez, Arturo Casado, Jesús España, Rafa Iglesias, Pedro Nimo, Penti, …siempre es un gustazo ver cómo corren y maravillarte con su zancada. Coincidí allí ademas con mis amigos del RunToChema…qué manera de animar a Chema!!

La semana pasada, nueva tunda de entrenos de Calidad. Martes, series de 500, que no salieron demasiado bien. Jueves, 2000-2000-500-1000-500, entreno que disfruté como hacía nunca y, sobre todo, porque los tiempos, por fin, fueron muy buenos. Sábado, 20 cambios de 1min a tope (recuperando otro minuto). Estas semanas te dejan un puntito bueno que notas sobre todo los días de rodaje en los que vas realmente fácil.

Y esta semana, tranquila, menos por, para mi, el odiado miércoles con los consabidos 5x1000. No me gustan, qué le voy a hacer. Así que, por lo demás, esperando que el domingo salga algo decente.