...Otra semana más

Esta semana he tardado algo más de la cuenta en escribir porque sinceramente no sabía si escribir o no.
El otro día me comentaba uno de mis amigos del gym que a él esto del blog, del facebook, como que le daba mal rollo. “Y tú no tienes miedo de que te sigan,…?”. Planteado de esa manera, pues hombre…también le puede dar a un loco por seguirte desde que sales de casa….pero creo que ni me preocupo por el foro de bloggers en el que nos leemos. Pero este “peligro físico” (en mi opinión llevado bastante al extremo) no es el único, luego está el peligro de ser leído en foros “inadecuados”. Por supuesto que todos sabemos, y asumimos, que escribiendo en Internet estamos expuestos a opiniones, críticas,… aunque creo que uno no se termina de hacer a esto. Yo asumo que la gente me lea y se forme una opinión, pero de ahí a crear un foro de debate en determinados sitios, Es una pena que la vida de algunas personas sea tan triste y aburrida que conviertan los comentarios a mis entrenos en su principal actividad del día.….no quiero ahondar en el asunto, simplemente resaltar que últimamente hay mucho sabelotodo, los que saben todo de todo y se creen que los demás están equivocados y que nos vamos a meter el batacazo. Aquí con hacer un cursito de 2 meses……ya te crees el rey del mambo … vamos! Un poquito de humildad, no! Nadie está exento de equivocarse; afortunadamente entre los bloggeros runners no ocurre esto, todos tendemos a darnos consejos de experiencias que hemos vivido, de animarnos, de apoyarnos, pero nunca he leído ningún comentario criticando abiertamente la forma de entrenar que tenemos cada uno. Creo que toda opinión es buena siempre que se haga de un modo constructivo y considerando que (afortunadamente) no somos iguales y que lo a ti te viene bien, a mi puede venirme fatal. Desear el fracaso de alguien por no seguir sus consejos no es de ser buena persona.

Siento que la entradilla de este post sea “algo directa”, pero necesitaba desahogarme. Que alivio!!

Y a nivel deportivo, que es lo realmente interesante, la semana no ha estado mal:
Lunes: Rodaje de 15km por el carril bici de MonteCarmelo

Miércoles: 5km+6x1.000 (todos entre 4.30-4.20) con 1min de recuperación+5km

Jueves: Rodaje suave de 14.5km

Sábado: Rodaje suave de 13km+4progresivos

Domingo: total de 27km; 3km+Media Maraton Talavera+3km

Vamos! una semana completita.

En cuanto a la Media de Talavera, terminé con infinitas mejores sensaciones que en Valladolid, no la corrí “con el cuchillo entre los dientes” y preferí intentar hacerla a un ritmo constante. Al final lo conseguí, ya que salió un ritmo medio de 4.50.

Los primeros 11 km me sentía realmente cómoda, controlando la zancada, el braceo para sentir que me costaba lo mínimo, controlando los ritmos de paso con Fran. Probamos un poco de gel, y no me hizo efecto hasta el 16; me flaquearon fuerzas del 13 al 16 pero conseguí reponerme y mantener el ritmo. En el 18.5 estaba Arturo esperándome para llevarme a meta sin dejar de animarme. En el 20.5 se unieron Quique y Mario…me hicieron pasar un poquillo de vergüenza, la verdad, pero se lo agradezco de veras. Lo mejor de todo fue que terminé con fuerzas e incluso rebasé a bastantes personas (algo que hacía tiempo no me pasaba). Mi cabeza en carrera esta vez sí estaba mas centrada. Al final 1h42.20, 4ª senior. Tiempo discreto pero me quedo con las fantásticas sensaciones que tuve.

En cuanto a la carrera, os la recomiendo:

- Circuito: completamente llano, ni un solo repecho. Son 2 vueltas a un circuito. Lo peor son los numerosos giros de 180º que hay y que te hacen parar para volver a arrancar y al final las fuerzas …como que no sobran.

- Organización: perfecta

- Avituallamientos: bastante numerosos, no exactamente cada 5km; aunque había que tener cuidado porque muchos te los ofrecían niños pequeños y como te descuidaras te los llevabas por delante.

- Bolsa de corredor: Muy completa, Camiseta técnica, calcetines, guantes, Sunny, sobaos, agua y helados a la llegada a meta

- Participantes: muy pocos, de hecho en el primer giro, vimos relativamente cerca al coche escoba ….y esto impone…jajajajajaja

- Tiempo: tuvimos muchísima suerte, porque hizo una temperatura perfecta, creo que entre 15-18º, no demasiado sol y la lluvia nos respetó.

El año que viene, si no es a la Media, si participaré en el 10.000.

En principio no tenemos previsto participar en ninguna otra carrerita. Aunque no descarto correr el CSIC (seguro que en cuanto lea esto PePeTrainer estará empezando a sulfurarse, jejejejeje). Quedan 4 semanas intensas, muy intensas, con aún más carga de km y series más duras…. Lo que el cuerpo aguante!!