Semanas de carga

Y vuelta a la carga….con al menos la sensación de haberme recuperado casi al 100% del último maratón, vuelvo a la carga. No sé porqué he tardado más, o al menos esa ha sido mi sensación, en recuperarme de este último maratón. Quiero pensar que el hecho de haberme metido 3 maratones en 11 meses con sus correspondientes meses de preparación me han pasado algo de factura.

A mes y medio de correr en Berlín, tengo ya nuevos objetivos y sobre todo, ganas renovadas. Mejorar en distancias más cortas para poder correr más y mejor en mi distancia preferida. Y aunque aún ando de negociaciones con el mister, casi seguro correré Barcelona el 25 de marzo.
Así que, de momento a entrenar. Con ésta ya son 3 las semanas de entreno de fuerza.
Semanas con dos sesiones de cuestas; cuestas de todo tipo: cortas a tope, cortas a skipping, largas, larguísimas, con transferencia en miles, sin transferencia, recuperando bajando al trote, recuperando bajando a tope…..para todos los gustos, según sea lo que busquemos mejorar. Al final y de manera inevitable disfruto con ese terrible picor de cuádriceps que a 20m de hacer cumbre te tienta para bajar ritmo y rendirte…Qnooo!!! Me impulso un poco más con ayuda de los brazos, zancada circular….

Semanas con circuitos Oregones, primero sin miles entre circuitos y luego transfiriendo sobre la distancia de 1000m. Adorable la indescriptible sensación de pesadez de piernas despues de tanto salto y saltito, de ir pensando “qué paquete soy!!, mira que voy lenta!!” y picar el Polar, ver el tiempo y no poder evitar sonreir porque “no señora, no vas tan lenta, joder!!”

Semanas con hasta tres sesiones de gym, en las que aunque metemos poco peso, sí mucha variedad de ejercicios para trabajar según qué zona…

Son semanas un poco “coñazo” porque me falta la chispita de las series. Pero llegarán y ya tendré tiempo de cansarme de ellas y despotricar contra el crono.

Y es que…. como bien dijo Bill Bowerman, co- fundador de NIKE:
"Se podria decir que correr es básicamente un pasatiempo absurdo que sólo sirve para agotarnos. Pero si pueden hallar significado en el hecho de correr han de procurar permanecer en este equipo. Tendrán oportunidades para hallarle sentido a otro absurdo pasatiempo: la vida"